آموزش هایپرفوکوس (خلاصه Blinkist)
Hyperfocus (Blinkist Summary)
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
انجام چند کار ممکن است در محیط کار مدرن یک ضرورت به نظر برسد، اما در واقعیت اغلب می تواند منجر به بهره وری کمتر شود. اگر بتوانید روی یک کار تمرکز کنید و در عین حال از وسوسه‌های حواس‌پرتی‌های معمول روزانه‌تان دوری کنید، می‌توانید در حوزه ذهنی درگیر، بدون حواس‌پرتی و ریزبین قرار بگیرید. به عبارت دیگر، شما می توانید بیش از حد متمرکز باشید. این خلاصه کتاب صوتی Hyperfocus نوشته کریس بیلی یک راهنمای ساده برای بازپس گیری توجه شما است که نشان می دهد چگونه می توانید با یادگیری تغییر جهت دادن تمرکز، بهره وری و خلاقیت خود را افزایش دهید. ترکیب دوره‌های تمرکز شدید با طلسم‌های تفکر خلاق، پایه و اساس یک نسخه درخشان‌تر و کارآمدتر از شما را ایجاد می‌کند. اگر اغلب متوجه می‌شوید که به راحتی حواس‌تان پرت می‌شود یا از کاری به کار دیگر می‌پرید، این دوره را بررسی کنید تا چندین مفهوم و تکنیک را بیاموزید که دستیابی به تمرکز بیش از حد را آسان‌تر می‌کند.
توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط . ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.
توجه: این خلاصه کتاب صوتی توسط . ما خوشحالیم که این محتوا را در کتابخانه خود میزبانی می کنیم.
سرفصل ها و درس ها
معرفی Introduction
-
توجه خود را برای همیشه کنترل کنید Take control of your attention for good
1. تمرکز بیش از حد 1. Hyperfocus
-
آموزش خود را برای لذت بردن از hyperfocus بیشتر Train yourself to enjoy hyperfocus more
-
فراآگاهی و تمرکز عمدی Meta-awareness and intentional focus
-
محیط خود را از عوامل حواس پرتی خلاص کنید Ridding your environment of distractions
-
Scatterfocus به شما کمک می کند تا خلاقانه فکر کنید و برنامه ریزی کنید Scatterfocus helps you think and plan creatively
-
استفاده از تمرکز پراکنده برای اتصال نقاط Using scatterfocus to connect the dots
-
از تمرکز پراکنده حداکثر استفاده را ببرید Make the most of scatterfocus
نتیجه Conclusion
-
هوشیار و متمرکز ماندن Staying alert and focused
جزییات دوره
19m
8
Linkedin (لینکدین)
(آخرین آپدیت)
-
- از 5
ندارد
دارد
دارد
نمایش نظرات