آموزش قدرت تشریفات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

Ana Forrest

آنا فارست 40 سال است که زندگی مردم را تغییر داده است. آنا که پیشگام شناخته شده بین المللی در یوگا و شفای عاطفی است، فارست یوگا را ایجاد کرد در حالی که از طریق شفای خود از آسیب ها و تجربیات زندگی خود کار می کرد. فارست یوگا با هزاران تمرین‌کننده دارای مجوز در سراسر جهان، به عنوان تمرینی قدرتمند، فیزیکی و متمرکز درونی شناخته می‌شود که بر چگونگی انتقال یک تجربه دگرگون‌کننده از تشک و زندگی روزمره تاکید دارد. آنا نویسنده کتاب بسیار تحسین‌شده «پزشکی شدید»، یک پزشک منصوب در طب بومی آمریکا، یک استاد ریکی، یک درمانگر رگرسیون معتبر و فارغ‌التحصیل از دانشگاه استاد آنتونی رابینز است. او عضو هیئت علمی کالج کایروپراکتیک دانشگاه بریجپورت است و عضو هیئت مدیره F.A.R.E است. بازی (بنیاد تحقیقات و آموزش ورزشی) و Earth & Sky Circle (سازمان برای مراسم بومیان آمریکا). او دریافت‌کننده لوح تقدیر شهردار لس‌آنجلس است که به‌خاطر کار آموزشی و درمانی برجسته‌اش در جامعه به رسمیت شناخته می‌شود، اولین باری است که یک شهر بزرگ ایالات متحده چنین افتخاری را به یک یوگی یا یوگی اعطا می‌کند. آنا به طور منظم در مجله یوگا و مشاور 48th Fighter Wing (RAF Lakenheath، انگلستان)، Exalted Warrior Foundation (Tampa، FL) و hiwecanhelp.org (نیوکاسل، انگلستان) است. آنا با آموزش آسانا، تنفس و آگاهی از حرکت انرژی در بدن، یوگا را از درک شهودی و بسیار توسعه یافته از بدن و روان انسان می آموزد. دانش‌آموزان آنا با راهنمایی دقیق او، آگاهی دقیقی از تمرین و روند زندگی خود پرورش می‌دهند و در نتیجه سفری هیجان‌انگیز به سوی خودشناسی، پاکسازی و شفا می‌دهند. برای آنا، این هدف اوست. "در آموزش یوگا فارست، من سهم خود را برای ترمیم حلقه مردم انجام می دهم - الهام بخشیدن به مردم برای پاک کردن چیزهایی که آنها را سخت می کند و بدنشان را بیمار می کند تا بتوانند آزادانه و سبک به روشی شفابخش و به روشی زیبا راه بروند. " آنا فارست 40 سال است که زندگی مردم را تغییر داده است. آنا که پیشگام شناخته شده بین المللی در یوگا و شفای عاطفی است، فارست یوگا را ایجاد کرد و در عین حال بر روی درمان خودش از آسیب ها و تجربیات زندگی اش کار می کرد.