کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش یوگا کامل بدن

Complete Body Yoga

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: به یوگای کامل بدن خوش آمدید، مجموعه ای از کلاس های طراحی شده برای هدایت و الهام بخشیدن به تمرین شما روی تشک. این مجموعه شامل چهار حرکت تمام طول vinyasa و چهار تمرین همراه کوتاه و آتشین است که به شما کمک می کند قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و تعادل خود را بهبود بخشید. جریان ها و تمرینات را روی یک هدف خاص متمرکز کنید یا آنچه را که برای روز نیاز دارید انتخاب کنید تا با انرژی شما مطابقت داشته باشد. در حالی که این سری برای یوگی های متوسط ​​و پیشرفته طراحی شده است، هر کلاس قابل دسترسی است و برای هر سطحی قابل تغییر است. مهم نیست که در کجای سفر یوگا خود هستید، این مجموعه شما را به چالش می کشد و شما را قوی، توانمند و باز می کند. در این مجموعه شما می‌توانید: - قدرت، استقامت، انعطاف‌پذیری و تعادل خود را با چهار تمرین و تمرین یوگا بهبود ببخشید - مهارت‌های یوگا خود را با ژست‌های اوج مانند قطب‌نما، اسپلیت، پرنده بهشتی و کبوتر پرنده ارتقا دهید - انرژی بدهید، چالش کنید و تمرین کلی یوگا خود را رشد دهید
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • جریان قدرت کامل Complete Strength Flow

  • جریان استقامت کامل Complete Stamina Flow

  • جریان انعطاف پذیری کامل Complete Flexibility Flow

  • جریان تعادل کامل Complete Balance Flow

  • بدن قوی Body Strong

  • استقامت بدن Body Stamina

  • انعطاف پذیری بدن Body Flexibility

  • تعادل بدن Body Balance

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

آموزش یوگا کامل بدن
جزییات دوره
5h 38min
8
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
13,897
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
Ashley Galvin

https://donyad.com/d/64ce4e

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Ashley Galvin Ashley Galvin

اشلی گالوین یک مربی یوگا مستقر در کالیفرنیای جنوبی است. او در سراسر جهان به دلیل قدرت و انعطاف پذیری اش شناخته شده است و دائماً با تمرینات یوگا خود به دیگران الهام می بخشد. اشلی دوران کودکی خود را بین سواحل و کوه های کالیفرنیا گذراند. او با الهام از سبک زندگی سالم والدینش، سفری را آغاز کرد تا درباره تغذیه و فواید زندگی فعال بیشتر بداند. این مسیر او را به اولین کلاس یوگا در سال 2009 هدایت کرد، جایی که او عاشق این تمرین شد. او که مصمم است از طریق یوگا به توانمندسازی دیگران کمک کند، در سال 2011 تدریس را آغاز کرد و از آن زمان به تدریس کارگاه ها، استراحتگاه ها و کلاس ها در سراسر جهان پرداخته است. جریان‌های قوی و پویا او به پرورش آگاهی بدن کمک می‌کند، دیگران را توانمند می‌سازد تا از مواهب منحصربه‌فرد آنها استقبال کنند و به دانش‌آموزان درک عمیقی از تمرین یوگا خود می‌دهند. اشلی گالوین یک مربی یوگا در ساحل منهتن، کالیفرنیا است. او در سراسر جهان به دلیل قدرت و انعطاف پذیری اش شناخته شده است.

Yoga یوگا