آموزش همدلی خود را افزایش دهید یاد بگیرید چگونه با همدلی ارتباط برقرار کنید

معرفی Introduction

• تبلیغ دوره همدلی Empathy Course Promo

• مقدمه و خوش آمدید به دوره همدلی Introduction and Welcome To The Empathy Course

• همدلی را تعریف کنید تمرین همدلی Define Empathy Practicing Empathy

• افزایش هوش عاطفی در طول COVID-19 Increasing Emotional Intelligence During COVID-19

• تعیین هدف برای افزایش همدلی Setting A Goal To Increase Empathy

• تنظیم هدف همدلی قسمت اول Empathy Goal Setting Part One

• تنظیم هدف همدلی قسمت دوم Empathy Goal Setting Part Two

• هوش هیجانی همدلی و افزایش تاب آوری Empathy Emotional Intelligence and Increasing Resilience

• هوش هیجانی با یادگیری رها کردن همه چیز Emotional Intelligence By Learning To Let Things Go

• هوش هیجانی چشم انداز آنچه مهم است به دست می آورد Emotional Intelligence Gain Perspective of What Matters

• قدردانی پلی برای همدلی است Gratitude Is A Bridge To Empathy

• به پرورش همدلی از طریق قدردانی ادامه دهید Continue To Nurture Empathy Through Gratitude

• مدیتیشن برای هماهنگ شدن با احساسات و خودآگاهی Meditation To Get In Tune With Emotion and Self-Awareness

• تمرین محبت آمیز ایجاد مهارت همدلی Empathy Skill Building Loving Kindness Exercise

• گزارش نتایج پیشرفت همدلی شما Journaling Your Empathy Progress Results

• پیگیری روزنامه نگاری Follow Up On Journaling

ترک عادت هایی که شامل هر گونه خودخواهی است، جایگزین عادات همدلانه شود Break Habits That Involve Any Selfishness Replace With Empathetic Habits

• مقدمه ای بر ترک عادت برای ایجاد فضایی برای همدلی Introduction To Habit Breaking To Make Room For Empathy

• عادتی را که همدلی نشان نمی دهد را ترک کنید و عادت همدلانه را جایگزین کنید Break A Habit That Is Not Showing Empathy and Replace With Empathetic Habit

• فرآیند ایجاد همدلی را با یک دوست به اشتراک بگذارید Share The Process Of Building Empathy With A Friend

• تغییرات کوچک باعث ایجاد هوش عاطفی و همدلی می شود Small Changes Build Emotional Intelligence & Empathy

• همدلی از طریق تغییرات بزرگ هوش هیجانی Empathy Through Big Emotional Intelligence Changes

• بخشش شفابخش خود همدلی Forgiveness Healing Self Empathize

• عادات در حال تغییر برای هوش هیجانی به پایان رسید Habits Changing For Emotional Intelligence Concluded

• نتیجه گیری دوره Course Conclusion

• سخنرانی پاداش Bonus Lecture