پیش‌نیازها:

تسلط به زبان انگلیسی

اگر شما یک فرد بزرگسال با ADHD هستید که می‌خواهید به پتانسیل کامل خود دست یابید، دوره "مزیت ADHD خود را بیابید" برای شما ایده‌آل است! این دوره آنلاین توسط یک مربی باتجربه ADHD که روانشناس نیز هست و خودش ADHD دارد، تدریس می‌شود. این دوره که بر پایه روانشناسی مثبت‌گرا بنا شده است، تمرین‌های مربیگری اثبات‌شده‌ای را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند چالش‌های ADHD خود را درک کرده و بر آن‌ها غلبه کنید و نقاط قوت منحصربه‌فرد خود را کشف نمایید.

آنچه در دوره خواهید یافت (به روشی مناسب برای ADHD):

دوره به سه ماژول تقسیم شده است. در ماژول ۱، درک عمیقی از مغز ADHD خود کسب خواهید کرد، از جمله چگونگی استفاده از سیستم عصبی مبتنی بر علاقه به نفع خودتان. همچنین خواهید آموخت که کارکردهای اجرایی شما چگونه عمل می‌کنند و چگونه فیلتر خود را مدیریت کنید. به علاوه، یک ویدیوی جایزه برای کمک به اجرای این مفاهیم در عمل وجود دارد!

ماژول ۲ به طور کامل به غلبه بر چالش‌های ADHD اختصاص دارد. شما ۴ روش اثبات‌شده برای توقف احساس سردرگمی و همچنین یک فرآیند ۱۱ مرحله‌ای برای کمک به غلبه بر اهمال‌کاری را خواهید آموخت. همچنین یاد می‌گیرید که چگونه حساسیت به طرد را بازنگری کنید، و یک ویدیوی جایزه دیگر برای کمک به کاربرد این تکنیک‌ها وجود دارد.

در نهایت، در ماژول ۳، یاد می‌گیرید که چگونه مزیت ADHD خود را بیابید. شما نقاط قوت، نیازها و ارزش‌های منحصربه‌فرد خود را کشف خواهید کرد و چگونگی استفاده از آن‌ها را برای منافع خود خواهید آموخت. با پایان این دوره، درک عمیق‌تری از مغز ADHD خود خواهید داشت و ابزارها و تکنیک‌های لازم برای رسیدن به پتانسیل کامل خود را به دست خواهید آورد.

اجازه ندهید ADHD مانع شما شود - همین امروز در دوره "مزیت ADHD خود را بیابید" ثبت‌نام کنید!