Alo in the Wild: Positano

Alo in the Wild: Positano

در حال بارگزاری نمونه ویدیو، لطفا صبر کنید...
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration 0:00
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
      نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
      نمونه ویدیوها:
      • در حال بارگزاری، لطفا صبر کنید...
      توضیحات دوره: یکی از نمادین ترین خطوط ساحلی جهان را مستقیماً از روی تشک خود کاوش کنید. این تور عرق و کشش شما را از پوزیتانو به کاپری با کلاس‌های 5 تا 30 دقیقه‌ای در تمام سبک‌های مورد علاقه‌تان می‌برد - یوگا، HIIT، پیلاتس، مجسمه‌سازی، هسته مرکزی و غیره. هنگام غوطه ور شدن در مناظر سرسبز دامنه تپه و مناظر درخشان ساحلی یکی از مسحورکننده ترین مقاصد ایتالیا، بدن، ذهن و روح را تقویت خواهید کرد. برای تمرینی همه کاره که می توانید در هر کجا و همه جا تجربه کنید، با یا بدون تجهیزات به آن بپیوندید. در این مجموعه، شما می توانید: - با مناظر زیبای سواحل ایتالیا ورزش کنید و عرق کنید - از بین انواع سبک های یوگا و تناسب اندام، از جمله Vinyasa، Iyengar، EMOM، AMRAP، طناب پرش، و باند انتخاب کنید - کلاس ها را پشته و تکرار کنید. 5 تا 30 دقیقه

      سرفصل ها و درس ها

      سری ها series

      • چگونه به این سریال نزدیک شویم How to Approach this Series

      • 5 دقیقه پیروزی عمودی 5-Minute Vertical Victory

      • 5 دقیقه له ساحلی هسته 5-Minute Coastal Core Crush

      • HIIT 10 دقیقه ای با انرژی بالا 10-Minute High Energy HIIT

      • مدار کاردیو کامل Complete Cardio Circuit

      • HIIT 10 دقیقه ای کم تاثیر 10-Minute Low Impact HIIT

      • 15 دقیقه تکان صبح 15-Minute Morning Jolt

      • بازوهای مطلق در 15 Absolute Arms in 15

      • 20 دقیقه پرش به قدرت 20-Minute Jump Into Strength

      • مشعل هسته بدنه Body & Core Torch

      • نور اب پایین Lower Ab Light Up

      • 5 دقیقه Booty Band Blast 5-Minute Booty Band Blast

      • سوزاندن 10 دقیقه ای با باند 10-Minute Burn With Bands

      • قسمت داخلی ران ها را مجسمه سازی کنید Sculpt Inner Thighs

      • بازوهای 10 دقیقه ای شکم 10-Minute Arms & Abs

      • بیدار شدن جریان Wake Up & Flow

      • 360 تن بدن 360 Body Tone

      • جریان برق 30 دقیقه ای مبتدی 30-Minute Beginner Power Flow

      • 30 دقیقه جریان در کنار دریا 30-Minute Flow By The Sea

      • بوتی ران در 15 Booty & Thighs in 15

      نمایش نظرات

      نظری ارسال نشده است.

      Alo in the Wild: Positano
      خرید اشتراک و دانلودخرید تکی و دانلود | 210,000 تومان (5 روز مهلت دانلود ) زمان تقریبی آماده سازی لینک دانلود این دوره آموزشی حدود 2 تا 14 ساعت می باشد.
      جزییات دوره
      4h 32min
      19
      AloMoves AloMoves
      (آخرین آپدیت)
      2,293
      - از 5
      ندارد
      ندارد
      ندارد
      جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

      Google Chrome Browser

      Internet Download Manager

      Pot Player

      Winrar

      Tawny Janae Tawny Janae

      Tawny Janae یک معلم یوگای مسافرتی، مربی تناسب اندام و مدل است که علاقه زیادی به حرکت و زندگی ارگانیک مبتنی بر گیاه دارد. او از 17 سالگی شروع به تمرین یوگا کرد و از آن زمان به این سو علاقه مند شده است. با تقریبا یک دهه تجربه تدریس، 400 ساعت گواهینامه، و تمرکز بر حرکت شناسی در کالج، تاونی مشتاق به اشتراک گذاری دانش خود از طریق کلاس های خود و تشویق مردم به تفریح ​​از طریق حرکت است. سبک آموزشی سبک و پر انرژی او باعث می شود بعد از هر کلاس احساس قد بلندتر، قوی تر و درخشان تر کنید.

      Jacy Cunningham Jacy Cunningham

      جیسی کانینگهام یک مربی، سخنران انگیزشی، و بنیانگذار روش جیسی است - سبک منحصر به فرد او در تمرین، جایی که تمرین با کار کردن انجام می شود. او که در خانواده‌ای ورزشکار بزرگ شده بود، احساس می‌کرد تحت فشار قرار می‌گرفت تا همیشه در اوج بازی خود باشد و در عملکردش عالی باشد. تلاش و عزم همیشگی او نتیجه داد و در سال 2008 بورسیه فوتبال را به دانشگاه هوارد در واشنگتن دی سی امضا کرد. او پس از چهار سال بازی در فوتبال دانشگاهی و فارغ التحصیلی در رشته اقتصاد، در نهایت در سال 2012 از فوتبال کنار رفت. او تا ماه‌ها پس از ترک این ورزش، در حال تنیدن و خروج از حالت افسردگی بود. او بدون هویت ورزشی خود، هدفش را زیر سوال برد - تا اینکه دوباره با یکی از دوستانش ارتباط برقرار کرد تا در رویدادهای سری Summit در یوتا شرکت کند، جایی که تا سال 2017 به عنوان مربی جنبش کار می کرد. زمان او در سری Summit به عنوان سکوی پرتاب عمل کرد. برای روش جیسی، یک تجربه حرکتی فیزیکی و احساسی است که به افراد کمک می‌کند تا هر قسمت از وجودشان را بازتاب دهند و در آغوش بگیرند. جیسی یک مربی تناسب اندام در انجمن بین المللی/بین المللی پزشکی ورزشی آمریکا و دارای گواهینامه قویا یوگا است. از زمان راه اندازی The Jacy Method، او با مشتریانی مانند نایک، Life Is Good و Mike Posner کار کرده است. او به سفر در سراسر کشور ادامه می دهد و به دیگران کمک می کند تا از طریق حرکت شفا و ارتباط پیدا کنند.