پیشنیازها: هیچ تجربهای لازم نیست.
به دنیای شگفتانگیز یوگای نوزاد خوش آمدید!
یوگای نوزاد یک راه فوقالعاده برای گذراندن اوقاتی خاص و باکیفیت با کودک دلبندتان است. این فعالیت به طور همزمان به تقویت سلامت، رفاه، آرامش نوزاد و توسعه جنبههای کلیدی رشد نوزاد کمک میکند.
برخی از مهمترین فواید انجام یوگای نوزاد با کوچولوی شما عبارتند از:
این جلسات یوگای نوزاد برای نوزادان سالم، از حداقل ۸ هفتگی به بعد طراحی شدهاند. اهمیت سلامت نوزاد: لطفاً اگر کودک شما در حال حاضر هر گونه مشکل سلامتی یا پزشکی دارد، قبل از انجام این حرکات و تمرینات یوگا برای نوزاد، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.
این دوره به طور ویژه برای والدینی طراحی شده است که به دنبال افزایش آرامش (ذن) در زندگی خود هستند، میخواهند اوقات باکیفیتی را با فرزند کوچکشان سپری کنند و از سلامت و رشد همهجانبه نوزاد او حمایت کنند. دورههای آموزشی ما به بخشهای آسان و قابل فهم تقسیم شدهاند و ویدئوهای آموزشی مفید، شما را با سهولت و لذت در هر جلسه همراهی میکنند.
برای شروع تمرینات یوگای نوزاد، به یک مت یوگا (اگر در دسترس دارید) نیاز خواهید داشت. در غیر این صورت، میتوانید از یک حوله یا پتو نرم و تمیز روی زمین برای دراز کشیدن ایمن نوزاد استفاده کنید.
بیایید و یوگای نوزاد را امتحان کنید تا بازیهای توسعهای و لحظات آرامشبخش را وارد برنامه روزانهتان کنید!
Hayley Creasey
متخصص بارداری و پس از زایمان
نمایش نظرات