آموزش مدیریت فرسودگی شغلی
Managing Burnout
مقدمه Introduction
-
امید در مواجهه با فرسودگی Hope in the face of burnout
1. خود را برای فرسودگی شغلی ارزیابی کنید 1. Assess Yourself for Burnout
-
علائم فرسودگی شغلی را شناسایی کنید Identify the signs of burnout
-
سه نوع فرسودگی شغلی The three types of burnout
-
علل شایع فرسودگی شغلی Common causes of burnout
-
امتحان فصل Chapter Quiz
2. استراتژی های بازیابی فرسودگی شغلی 2. Burnout Recovery Strategies
-
آدرس کار بیش از حد Address overworking
-
در مورد حجم کاری خود با مدیر خود صحبت کنید Talk to your manager about your workload
-
بر تفکر منفی غلبه کنید Overcome negative thinking
-
پاسخ خود را به استرس مدیریت کنید Manage your response to stress
-
کار را معنادارتر کنید Make work more meaningful
-
امتحان فصل Chapter Quiz
3. از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید 3. Prevent Burnout
-
اهداف پایدار ایجاد کنید Create sustainable goals
-
تعیین و حفظ مرزها Set and maintain boundaries
-
مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید Prioritize self-care
-
تیم پشتیبانی خود را بسازید Build your support team
-
امتحان فصل Chapter Quiz
نتیجه Conclusion
-
زندگی فراتر از فرسودگی Life beyond burnout
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/2c55
آموزش تکان دادن شغل خود به عنوان یک مدیر محصول از راه دور
Rocking Your Job as a Remote Product Manager
استراتژی های عملی را کشف کنید تا یک مدیر محصول مولد و موثر در یک محیط کاری کاملاً از راه دور باشید.
آموزش کار تیم های ترکیبی
Making Hybrid Teams Work
بهترین شیوه ها و رویکردهای کلیدی برای حمایت از یک تیم ترکیبی موثر و موفق را بررسی کنید.
آموزش در محل کار از هر کجا پیشرفت کنید
Thrive at Work from Anywhere
برای ورود به دنیای کار از راه دور آماده اید؟ استراتژی هایی را کشف کنید که می توانند به شما در انجام موفقیت آمیز کار خود (و انجام آن به خوبی) در حین کار از هر جایی کمک کنند.
Melody Wilding
نویسنده، سخنران و مربی اجرایی
ملودی ایده "تلاش حساس" را برای توصیف افراد موفق متفکر ابداع کرد. ملودی از طریق برنامه‌های مربیگری، گفت‌وگوها، کارگاه‌های گروهی کوچک و مقاله‌هایش، به تلاشگران حساس کمک می‌کند تا از شک و تردید خود رهایی یابند، بر احساسات خود مسلط شوند و از حساسیت خود به عنوان ابرقدرت استفاده کنند. او به مدیران اجرایی، رهبران و کارمندان برتر در شرکت‌هایی مانند گوگل، فیس‌بوک و ورایزون کمک کرده است.
ملودی – که خود یک تلاشگر حساس است – یک مددکار اجتماعی دارای مجوز با مدرک کارشناسی ارشد از دانشگاه کلمبیا است. استاد رفتار انسانی در کالج هانتر؛ و نویسنده به خود اعتماد کنید: بیش از حد فکر نکنید و احساسات خود را برای موفقیت در کار هدایت کنید.
Linkedin (لینکدین)
لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی
لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.
لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.