آموزش دوره کامل یوگا چشم: بینایی خود را بهبود بخشید - یوگا صورت
Complete Eye Yoga Course: Improve Your Eyesight - Face Yoga
آیا تمرینات ساده و آسانی را می خواهید که بتوانید در دفتر یا در اوقات فراغت خود انجام دهید؟
آیا می خواهید بینایی خود را بهبود بخشید؟
پس این دوره برای شما مناسب است! در دوره آموزشی ما یوگا چند تمرین بسیار ساده و آسان را یاد خواهید گرفت که می‌توانید در خانه، اداره یا هر زمان که فرصت دارید انجام دهید. این دوره به ویژه برای افرادی که بیش از حد از صفحه نمایش استفاده می کنند مهم است! (مجرم!)
میانگین تعداد افرادی که گوشی‌هایشان را چک می‌کنند تا به ایمیل‌ها، پیام‌ها و شبکه‌های اجتماعی خود نگاه کنند بیش از 80 برابر است!!! این می تواند ماهیچه های چشم را ضعیف کند و به همین دلیل است که این دوره برای هر کسی با یا بدون عینک طراحی شده است تا به بهبود بینایی کمک کند. اگر مشتاق بهبود سلامتی خود و امتحان کردن چیزهای جدید هستید، این دوره یک تیر بسیار مورد نیاز به تیرک شما خواهد بود. این یک آموزش منحصر به فرد است که در مکانی زیبا انجام شده است. ما این دوره را در گرینلند فیلمبرداری کردیم تا مکانی آرام و خیره کننده برای تمرین تمرکز و تمرینات یوگای خود در اختیار شما قرار دهیم.
آنچه خواهید آموخت:
تمرینات آسان و گام به گام که می توانید در هر مکانی انجام دهید
تمرینات "یوگای صندلی" از حالت نشستن راحت انجام می شود
چگونه بینایی خود را بهبود دهیم
مزایای یوگا و یوگا چشم
داستان های واقعی دیگرانی که با این تمرین ها موفق شده اند
هدف واقعی تمرینات یوگا
چگونه این مهارت ها را با عزیزان به اشتراک بگذارید!
این "یوگای صورت" ماهیچه های چشمی را که حتی نمی دانستید دارید تقویت می کند!
شما چند داستان الهام‌بخش را می‌شنوید و همچنین تمرین‌هایی را یاد می‌گیرید که می‌توانند با حداقل 10 دقیقه در روز به بهبود بینایی شما کمک کنند. پس برای چی منتظری؟! اجازه ندهید صورت حساب های پزشک روی هم انباشته شود، امروز روی سلامتی، بینایی و چشمانتان سرمایه گذاری کنید. زیرا شما نمی توانید دید خوب نداشته باشید!
==== پاداش رایگان شامل <====
2 فایل Mp3 صوتی قابل دانلود رایگان برای شما که می توانید در تلفن یا رایانه خود ذخیره کنید و هر روز در حین تمرین روال خود، ضبط های صوتی را دنبال کنید!
== 1 صدای هدایت شده 5 تکرار
== 1 صدای هدایت شده 10 تکرار
با مربی خود آشنا شوید:
کریستال کلی یک مربی معتبر اتحادیه یوگا است و به مدت دو سال در هند زندگی کرده و یوگا و مدیتیشن را مطالعه کرده است. او همچنین 6 ماه را در اندونزی (بالی) گذرانده است، جایی که ماه ها را در آشرام گذراند و آرزوهای یوگا خود را دنبال کرد. او بیش از 15 سال مربی است و برای سخنرانی های عمومی و کلینیک های "یوگای اسب" به کشورهای بین المللی سفر می کند.
معرفی Introduction
-
مقدمه ای بر یوگای چشم و فواید آن Introduction to Eye Yoga and the Benefits
-
چالش 30 روزه 30 Day Challenge
-
اگر عینک میزنی... If you wear glasses...
تمرینات Exercises
-
تمرین 1 Exercise 1
-
تمرین 2 Exercise 2
-
تمرین 3 Exercise 3
-
تمرین 4 Exercise 4
-
در تمام تمرینات از چشمان نزدیک Close up of eyes on all exercises
*پاداش* فایل صوتی قابل دانلود *Bonus* Downloadable Audio File
-
به فایل صوتی قابل دانلود رایگان خود دسترسی پیدا کنید Access Your FREE Downloadable Audio File
نتیجه Conclusion
-
پیام نهایی Final Message
https://donyad.com/d/5644fc
Krystal Kelly
FEI II نمایش مربی پرش و نویسنده پرفروش
نمایش نظرات