آموزش برنامه ریزی غذایی سازمان یافته برای هر رژیمی
Organized Meal Planning For Any Diet
رویکردی سازمان یافته برای خوردن غذایی که دوست دارید بیاموزید.
زمان غذا می‌تواند باعث شود که احساس غرق شدن کنید، در مورد انتخاب‌هایتان استرس داشته باشید، و احساس کنید که هرگز نمی‌توانید ادامه دهید. هدف این دوره غلبه بر هر 3 چالش، با معرفی یک روش آزمایش شده ایجاد سیستم سازماندهی شده خود برای برنامه ریزی غذا برای هر رژیم غذایی است که توسط دو سازمان دهنده حرفه ای که از سال 2012 در این صنعت بوده اند، طراحی شده است!
این دوره شامل موارد زیر است:
· کشف اینکه چه نوع آشپزی هستید و ترجیحات شما
· ایجاد آشپزخانه و فضای کاری ایده آل شما
· مطالعات موردی واقعی با عکس‌های قبل و بعد از آن
· نمونه طرح‌های منو که می‌توانند مطابق با سلیقه شما تغییر کنند
· بهترین روش‌های صنعت که باید برای به حداکثر رساندن نتایج مطلوب دنبال شود
توسعه یک برنامه غذایی فواید زیادی دارد. شما تبدیل به فردی سالم‌تر و آرام‌تر می‌شوید، به‌ویژه در جامعه پر سرعت ما. عادت‌های موفقی ایجاد خواهید کرد که این شیوه جدید غذا خوردن را تقویت می‌کنند، بنابراین این یک سرمایه‌گذاری مادام‌العمر از زمان صرف یادگیری شما است.
توانایی شما برای داشتن ذهنی باز و تغییر رفتار فعلی‌تان، تأثیر موجی مثبتی در تمام زمینه‌های زندگی‌تان خواهد داشت، از جمله سطح انرژی، تناسب اندام، و سلامت روان کلی‌تان.
نمای کلی
این دوره شامل بیش از 1.5 ساعت محتوا است. این برای هر کسی طراحی شده است، صرف نظر از سطح تجربه، که مایل به ایجاد یک سیستم سازماندهی شده برای برنامه ریزی وعده های غذایی است!
با نحوه تنظیم صحیح آشپزخانه و مراحل عملی مورد نیاز برای ایجاد برنامه غذایی آشنا خواهید شد.
نمونه‌هایی را خواهید دید که در مطالعات موردی واقعی در خانه‌های مختلف استفاده شده است.
در پایان این دوره، مهارت‌های ارزشمندی خواهید داشت که به شما کمک می‌کند مطمئن شوید که زمان صرف غذا هرگز دوباره استرس‌زا نخواهد بود!
---
اگر به غواصی عمیق‌تر در زمینه‌های دیگر زندگی‌تان علاقه دارید، می‌توانید کلاس‌های عمیق‌تر درباره سازماندهی خانه، مدیریت کاغذ، امور مالی، مراقبت از خود، برنامه‌ریزی غذا، طراحی سبک زندگی و موارد دیگر را در نمایه ما بیابید./span>
----
در طول سفر خود حمایت بیشتری می خواهید؟ عالی است!
برای دسترسی به:
سؤال، پیشنهاد، درخواست کلاس جدید؟ به ما ایمیل بزنید:
لطفاً عکسی از سیستمی که برای برنامه غذایی استفاده میکنید، لیست خرید مواد غذایی یا قبل و بعد از آشپزخانه خود را به اشتراک بگذارید :-)
ما عکسی از آشپزخانه فعلی خود و تخته شیشه ای که برای برنامه غذایی استفاده می کنیم به اشتراک گذاشته ایم. و نحوه استفاده از آن را توضیح داده‌ایم، مطمئن شوید که نگاهی بیندازید.
و لطفا فراموش نکنید که موارد خود را به اشتراک بگذارید :-)
---
همه تمرین‌های موجود در این دوره را پیوست شده بیابید.
مهم است که برای انجام آنها وقت بگذارید. این تمرینات به شما کمک می کند تا از وضعیت فعلی خود آگاه شوید و برنامه ای برای تغییر عادات برنامه ریزی غذایی خود ایجاد کنید.
وقتی بر برنامه ریزی غذایی خود کنترل داشته باشید، خواهید دید که چقدر زمان و انرژی بیشتری خواهید داشت. همچنین، پول زیادی پس انداز خواهید کرد و احساس بهتر و سلامتی بیشتری خواهید داشت.
برنامه ریزی غذای شاد :-)
----
در طول سفر خود حمایت بیشتری می خواهید؟ عالی است!
برای دسترسی به:
سؤال، پیشنهاد، درخواست کلاس جدید؟ به ما ایمیل بزنید:
درس ها Lessons
-
سالاد انبه Mango Salad
-
تور در آشپزخانه جدید Tour in New Kitchen
-
غذا برای رفتن Food to Go
-
بررسی اجمالی Overview
-
سالاد در بسته بندی یا اسپرینگ رول تازه Salad In a Wrap Or Fresh Spring Rolls
-
سالاد بروکلی Broccoli Salad
-
پاستا یک دیگ One Pot Pasta
-
مرحله 7 - نگهداری مواد غذایی Step 7 - Storing Food
-
مرحله 4 - فهرست موجودی مواد غذایی و مواد غذایی Step 4 - Food Inventory & Grocery List
-
استفاده از ابزارهایی برای آسان‌تر کردن زمان صرف غذا - بخش تلویزیون Using Tools to Make Mealtime Easier - TV Segment
-
مرحله 1 - آگاهی Step 1 - Awareness
-
دلایل سامانتا برای برنامه ریزی غذا Samantha's Reasons for Meal Planning
-
مرحله 8 - تعمیر و نگهداری Step 8 - Maintenance
-
درباره ما About Us
-
مرحله 9 - از غذای خود لذت ببرید Step 9 - Enjoy Your Food
-
آیا آشپزخانه شما آماده است؟ Is Your Kitchen Ready?
-
برنامه غذایی ما Our Meal Plan
-
مرحله 2 - موجودی Step 2 - Inventory
-
مراحل بعدی Next Steps
-
سالاد کلم 14 روزه 14 Days Cabagge Salad
-
ساندویچ کبابی خوشمزه Delicious Grilled Sandwich
-
آشپزی برای هفته Cooking for the Week
-
تهیه میوه Preparing Fruit
-
تامین غذا در فروشگاه مواد غذایی Sourcing Food at the Grocery Store
-
برنامه ریزی وعده های غذایی برای هر رژیم غذایی Meal Planning For Any Diet
-
مرحله 3 - وعده های غذایی مورد علاقه Step 3 - Favorite Meals
-
سرخوردگی ها Frustrations
-
طرز تهیه سس سیر چیپوتل آیولی سس مایونز آیولی در کمتر از یک دقیقه! How to make aioli mayonnaise chipotle aioli garlic sauce in just over a minute!
-
ساخت اسپرینگ رول Making Spring Rolls
-
مرحله 6 - آماده سازی غذا Step 6 - Food Preparations
-
بعد از خرید مواد غذایی After Grocery Shopping
-
دلایل امیلیو برای برنامه ریزی غذا Emilio's Reasons for Meal Planning
-
ما را در حال آشفتگی آشپزخانه خود تماشا کنید Watch us Decluttering Our Own Kitchen
-
دستورالعمل ها Instructions
-
تامین غذا در بازار کشاورز Sourcing Food at the Farmer's Market
-
سالاد یونانی Greek Salad
-
مرحله 5 - تامین منابع غذایی و بودجه Step 5 - Sourcing Food and Budget
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/e422
آموزش طراحی لوگو با Adobe Illustrator
Logo Design with Adobe Illustrator
"می‌خواهید لوگوهای موثر و منحصربه‌فرد طراحی کنید؟ در مورد فرآیند طراحی لوگو، تئوری، تکنیک‌ها بیاموزید و با کار بر روی پروژه کلاس، مهارت‌های خود را آزمایش کنید! به M بپیوندید..."
آموزش نحوه رنگ آمیزی دسر فرانسوی با آبرنگ
How to Paint Watercolor French Dessert
"در این کلاس، من به شما نشان خواهم داد که چگونه یک شیرینی نمادین فرانسوی زیبا و پر زرق و برق را با آبرنگ نقاشی کنید - سنت اونوره از معروف Ladurée. من توضیح خواهم داد که چگونه ...."
آموزش کپی رایتینگ 101: نحوه یافتن کار پولی به عنوان یک کپی رایتر آزاد
Copywriting 101: How To Find Paid Work As A Freelance Copywriter
"در این درس، راه‌های مختلفی را بررسی می‌کنیم که می‌توانید به‌عنوان یک کپی‌رایتر آزاد کار پیدا کنید. اگر به‌تازگی در کپی‌نویسی آزاد تازه کار هستید، این برای شما مناسب است.
آموزش تصویر آبرنگ دنج: با استفاده از آبرنگ مجموعه ای از زیورآلات پاییزی ایجاد کنید
Cosy Watercolor Illustration: Create a Set of Fall Ornaments, Using Watercolor
"زیور آلات پاییزی مورد علاقه خود را جمع آوری کنید و یاد بگیرید که چگونه یک مجموعه منسجم از تصاویر را با استفاده از آبرنگ و مداد نقاشی کنید. این کلاس تماماً در مورد لذت بردن از ... است."
KW Professional Organizers
سازمان، مینیمالیسم، خودمراقبتی
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.