آموزش حمام صدای چاکرا
Chakra Sound Bath
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
حمام صدا: چاکرای ریشه Sound Bath: Root Chakra
-
حمام صدا: چاکرای خاجی Sound Bath: Sacral Chakra
-
حمام صدا: چاکرای شبکه خورشیدی Sound Bath: Solar Plexus Chakra
-
حمام صدا: چاکرای قلب Sound Bath: Heart Chakra
-
حمام صدا: چاکرای گلو Sound Bath: Throat Chakra
-
حمام صدا: چاکرای چشم سوم Sound Bath: Third Eye Chakra
-
حمام صدا: چاکرای تاج Sound Bath: Crown Chakra
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/f72eda
Phyllicia Bonanno
فیلیسیا بونانو به عنوان یک هنرمند و معلم یوگا، هنرسازی را شکلی قدرتمند از مدیتیشن می‌داند. نقاشی او را در حالت تمرکز آرام قرار می دهد که به او اجازه می دهد عمیق بکاود و حقیقت خود را بر روی بوم رها کند. بسیار شبیه به یک سکانس یوگا قدرتمند، این فرآیند غوطه ور در انرژی، قصد و عشق است. فیلیسیا اولین بار یوگا را در دوران دبیرستان در نیوجرسی کشف کرد. او شروع به گذراندن کلاس‌های Bikram در سالن ورزشی محلی خود کرد و در نهایت در طول سال‌ها یک تمرین ثابت وینیاسا را توسعه داد. سپس، در حالی که کار خود را به عنوان یک معلم هنر تمام وقت و دانشجوی فارغ التحصیل متعادل می کرد، فیلیسیا تصمیم گرفت برای یادگیری بیشتر در مورد یوگا، آموزش معلمان را دنبال کند. او آموزش 200 ساعته خود را در سال 2016 به پایان رساند و عاشق تمرین منظم و فروتنانه آشتانگا یوگا شد. او در حال حاضر به عنوان معلم هنر مدرسه ابتدایی، معلم یوگا و شفا دهنده ریکی از دیگران الهام می گیرد. او همچنین یکی از بنیان‌گذاران یک گروه رسانه‌های اجتماعی به نام خواهران یوگا است که جامعه کم نمایندگی و متنوعی از معلمان و دانش‌آموزان یوگا در سراسر جهان را جشن می‌گیرد و به آنها قدرت می‌دهد.
نمایش نظرات