پرواز - اول خودت را دوست داشته باش

مقدمه Introduction

• Fly Introduction و مراقبه هدایت شده عشق به خود Fly Introduction & your self-love guided meditation

• ماژول 1: قصد Module 1: INTENTION

• ماژول 2: سپاسگزاری Module 2: GRATITUDE

• ماژول 3: دلیل شما چیست؟ Module 3: WHAT IS YOUR WHY?

• ماژول 4: یاد بگیرید که خود را دوست داشته باشید Module 4: LEARN TO LOVE YOURSELF

• ماژول 5: خود را بدون قید و شرط دوست داشته باشید Module 5: LOVE YOURSELF UNCONDITIONALLY

• ماژول 6: مبارزات خود را نام ببرید Module 6: NAME YOUR STRUGGLES

• ماژول 7: انتخاب یک روایت قدرتمند Module 7: CHOOSING AN EMPOWERING NARRATIVE

• ماژول 8: یک برنامه ذهنی نه یک برنامه غذایی Module 8: A MIND PLAN NOT A FOOD PLAN

• ماژول 9: خود واقعی شما Module 9: YOUR TRUE SELF

• ماژول 10: اصرارها آن چیزی نیستند که شما هستید Module 10: THE URGES ARE NOT WHO YOU ARE

• ماژول 11: شما کافی هستید Module 11: YOU ARE ENOUGH

• مجله عشق Love Journal