آموزش کشش برای رقصندگان - دوره انعطاف پذیری و تحرک کامل بدن
Stretching For Dancers - Full Body Flexibility and Mobility Course
کشش برای رقصندگان - دوره انعطاف پذیری کامل بدن - همه سطوح
این دوره برای هرکسی که می‌خواهد دانش خود را گسترش دهد و انعطاف‌پذیری کلی خود را بهبود بخشد، عالی است. در طول این دوره، تکنیک‌های ضروری، تمرینات حرکتی، آگاهی بدن، ویدیوهای تمرین کششی تمام بدن را پوشش خواهیم داد.
مزایای تکمیل این دوره/پروژه چیست؟
هر دانش‌آموزی تکنیک‌ها را یاد می‌گیرد و زمانی برای تمرین خواهد داشت. ما یک تکنیک یادگیری منحصر به فرد را با تمرکز بر "تکنیک های اصلی" توسعه داده ایم که آن را با جزئیات باورنکردنی برای شما شناسایی و تجزیه کرده ایم. این «تکنیک‌های اصلی» دقیقاً در مرکز یادگیری شما قرار دارند و روشی فوق‌العاده برای هدف‌یابی تکنیک‌هایی هستند که ممکن است در آنها ضعیف باشید.
برای تکمیل پروژه چه اقدامی باید انجام دهید؟
لطفاً مطمئن شوید که هر بخش را به درستی تکمیل کرده‌اید و درس‌هایی را که برایتان دشوار است تکرار کنید. مطمئنم این جمله را شنیده‌اید که «تمرین کامل می‌کند». این موضوع در مورد تحرک بدن بسیار صادق است، هرچه بیشتر تمرین کنید حافظه عضلانی بیشتری رشد خواهید کرد و در نهایت یاد خواهید گرفت که به صورت ارگانیک و آزادتر حرکت کنید.
دانش‌آموزان چگونه می‌توانند مهارت‌هایی را که در کلاس آموخته‌اند برای تکمیل پروژه به کار ببرند؟
از تکنیک هایی که در این دوره یاد گرفته اید در زندگی روزمره خود استفاده کنید. هر سبک رقصی که در آن تخصص داشته باشید، همه این مهارت ها به شما کمک می کند تا رقصنده بهتری شوید.
ما توضیح می‌دهیم که چه کاری می‌توانید انجام دهید تا تحرک و انعطاف‌پذیری خود را از مراحل اولیه تا پیشرفته‌تر افزایش دهید. توضیح ساده و جزئی نحوه اعمال برای بهبود. از سر تا پا روی جزئیات تمرکز کنید.
کشش برای رقصندگان - دوره انعطاف پذیری کامل بدن - همه سطوح
این دوره برای هر کسی که می‌خواهد دانش خود را گسترش دهد و انعطاف‌پذیری کلی خود را بهبود بخشد، عالی است. در طول این دوره، تکنیک‌های ضروری، تحرک را پوشش خواهیم داد. span> تمرینات، آگاهی از بدن، ویدئوهای تمرین کششی تمام بدن.
مزایای تکمیل این دوره/پروژه چیست؟
هر دانش‌آموزی تکنیک‌ها را یاد می‌گیرد و زمانی برای تمرین خواهد داشت. ما یک تکنیک یادگیری منحصر به فرد را با تمرکز بر "تکنیک های اصلی" توسعه داده ایم که آن را با جزئیات باورنکردنی برای شما شناسایی و تجزیه کرده ایم. این «تکنیک‌های اصلی» دقیقاً در مرکز یادگیری شما قرار دارند و روشی فوق‌العاده برای هدف‌یابی تکنیک‌هایی هستند که ممکن است در آنها ضعیف باشید.
برای تکمیل پروژه چه اقدامی باید انجام دهید؟
لطفاً مطمئن شوید که هر بخش را به درستی تکمیل کرده‌اید و درس‌هایی را که برایتان دشوار است تکرار کنید. مطمئنم این جمله را شنیده‌اید که «تمرین کامل می‌کند». این موضوع در مورد تحرک بدن بسیار صادق است، هرچه بیشتر تمرین کنید، حافظه عضلانی بیشتری رشد خواهید کرد و در نهایت یاد خواهید گرفت که به طور ارگانیک حرکت کنید.
دانش‌آموزان چگونه می‌توانند مهارت‌هایی را که در کلاس آموخته‌اند برای تکمیل پروژه به کار ببرند؟
از تکنیک هایی که در این دوره یاد گرفته اید در زندگی روزمره خود استفاده کنید. هر سبک رقصی که در آن تخصص داشته باشید، همه این روش ها به شما کمک می کند تا رقصنده موبایل بهتری شوید.
ما توضیح می‌دهیم که چه کاری می‌توانید انجام دهید تا تحرک و انعطاف‌پذیری خود را از مراحل اولیه تا پیشرفته‌تر افزایش دهید. توضیح ساده و جزئی نحوه اعمال برای بهبود. از سر تا پا روی جزئیات تمرکز کنید.
درس ها Lessons
-
ساق پا، نقطه پا و فلکس Lower Legs, Feet Point and Flex
-
آرام شدن Cool Down
-
انعطاف پذیری برای اسپلیت ها قسمت اول Flexibility For Splits Part One
-
تحرک کامل هیپ Complete Hip Mobility
-
کشش برای رقصندگان - مقدمه Stretching For Dancers - Introduction
-
دست گرمی بازی کردن Warm up
-
تحرک سر و گردن Head and neck mobility
-
انعطاف پذیری برای اسپلیت ها قسمت دوم Flexibility For Splits Part Two
-
تجزیه و تحلیل کشش Analysis of Stretching
-
شانه ها و قسمت بالایی پشت Shoulders and upper back
-
انعطاف پذیری کمر Lower Back Flexibility
https://donyad.com/d/38ec
Incognito Dance
دوره های جدید سالسا و باچاتا
سلام،
ما جف کورینا از شرکت رقص ناشناس بریتانیا هستیم. از اینکه به دوره های ما علاقه نشان می دهید بسیار سپاسگزاریم.
شرکت رقص ناشناس (IDC) در سال 1999 تاسیس شد. این شرکت دارای تعدادی از مجرب ترین و واجد شرایط ترین مربیان و مجریان رقص لاتین در اروپا است. تمام دوره‌های رقص لاتین، کارگاه‌ها، تعطیلات، رویدادها و کلوپ‌های ما توسط مربیان بسیار آموزش دیده و دوستانه برگزار و آموزش داده می‌شوند که رقصندگان در همه سطوح را تشویق می‌کنند از روح رقص لذت ببرند.
با بیش از 20 سال تجربه در کلاس‌های آموزشی، ما تمام دانش و مهارت‌های خود را در برنامه درسی آنلاین کاملاً جدید خود ترکیب کرده‌ایم تا بتوانید در هر زمانی که راحت‌تر هستید، از هر کجای دنیا از آن بهره ببرید.
رقص ناشناس برنده جوایز معتبر بسیاری شده است، از جمله جوایز کسب و کار درخشان 2019، معلمان برتر سالسا در انگلستان 20018/9 و 2015 و 2014، ستاره دی جی لاتین لندن 2010/12/14/18، برگزیده‌های باشگاه لندنی 20120 و 2010 2017، برندگان جایزه لوکاس 2013 و 2017، بهترین اجراکنندگان رقص سالسا در 2015 و 2018. در 20 سال گذشته، برخی از مربیان IDC در مسابقات جهانی، مسابقات آزاد اروپا، مسابقات رتبه بندی جهانی آمریکای جنوبی، آسیا و اقیانوسیه شرکت کرده و برنده شده اند. مسابقه رقص و مسابقات آزاد لاتین کانادا.
کلاس‌ها، دوره‌ها و کارگاه‌ها برای همه سطوح از مبتدی تا رقصنده و مجری پیشرفته بسیار ماهر است. از مبتدیان مطلق به گرمی استقبال می شود، نیازی به شریک نیست، فضای سرگرم کننده و دوستانه در طول کلاس ها و رقص های اجتماعی آزاد است.
تدریس همه دوره ها:
جف تارپینیان کورینا ورش
نمایش نظرات