آموزش بیرون کشیدن از یک رودخانه - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه Introduction

• بنابراین شما در حال فرسایش هستید؟ So you're in a rut?

• از این دوره بیشترین بهره را ببرید Getting the most out of this course

1. کاوش در راس 1. Exploring Ruts

• خندق چیست؟ What is a rut?

• شناسایی انواع خندق Identifying rut types

2. تکنیک های کوتاه-خم شدن کوتاه مدت 2. Short-Term Rut-Busting Techniques

• شکارچی الگو شوید Become a pattern hunter

• چیز جدیدی حل کنید Solve something new

• صفحه را پرتاب کنید Flipping the page

• سودمند شوید Get handy

• برو بیرون Get out

• یک سازنده بازی باشید Be a game maker

3. تکنیک های میان بطری میان دوره ای 3. Midterm Rut-Busting Techniques

• تبدیل شدن Become a student again

• در یک پروژه اشتیاق گم شوید Get lost in a passion project

• سفر فعلی خود را شارژ کنید Turbocharge your current travel

• بداهه Improvise

• روی جمعیت ضربه بزنید Tap the crowd

• دریافت یک حالت مثبت Get a posse

4- تکنیک های طولانی مدت شلوغی دور زدن 4. Long-Term Rut-Busting Techniques

• حرکت کنید Get moving

• جدا شوید Unplug

• بازسازی Restructure

• کاری دشوار انجام دهید Do something difficult

• برای تعطیلات خلاقانه برنامه ریزی و انجام دهید Plan and take a creative vacation

• حكمت خود را تحمل كنيد Find your wisdom bearer

4- تکنیک های طولانی مدت شلوغی دور زدن 4. Long-Term Rut-Busting Techniques

• افکار نهایی Final Thoughts

پایان Conclusion

• افکار نهایی Final thoughts