آموزش انضباط شخصی: یاد بگیرید که معمار محیط خود باشید

چه تفاوتی بین افراد خود انضباط وجود دارد و افرادی که به نظر می‌رسد نمی‌توانند کار سخت را به طور مداوم انجام دهند؟

این کلاس بخشی از The Demeanor Trilogy است:  (با کلیک روی عنوان بیشتر بیاموزید)

تفاوت بین افرادی که موفق به ایجاد تغییرات و دریافت جوایز می شوند و کسانی که به نظر نمی رسد حتی زمانی که واقعا تلاش می کنند موفق شوند!

بسیاری از ما تمایل داریم چیزهایی مانند: اراده یا انگیزه یا شاید باورها را بیان کنیم. به نظر می رسد آنها توانایی های خاصی برای به تاخیر انداختن رضایت دارند که ما آن را نداریم.

فکر می‌کنم پاسخ ساده‌تر از این است، من معتقدم این افراد زندگی خود را به گونه‌ای سازماندهی کرده‌اند که برای انجام کارهایی که باید انجام شوند، اراده قهرمانانه روزانه لازم نیست. نحوه انجام آن‌ها همان چیزی است که در این دوره به آن می‌پردازیم: شکل‌دهی محیط آگاهانه!

در این دوره چه چیزی یاد خواهید گرفت؟

• تفاوت بین اراده و نظم و انضباط چیست؟
• چگونه برخی افراد بدون انگیزه های شبه روزانه به اهداف خود می رسند.
• چگونه رفتار خود را تقریباً بدون فکر کردن تغییر دهید.
• چگونه می توان خود کنترلی ایجاد کرد که مانند زنجیر روی پاهای شما نباشد.

این کلاس فقط برای افرادی طراحی نشده است که به دنبال خود انضباط بیشتری هستند.  این بخشی از یک سری رفتار است. هدف اصلی تغییر رفتار خود به آرامی اما مطمئن است. این دوره برای افرادی ساخته شده است که می خواهند دنیایی را طراحی کنند که در آن انجام کارهایی که باعث خوشبختی طولانی مدت ما می شود آسان باشد.

*******************

منابع اضافی ذکر شده در کلاس

دانش‌آموزان می‌توانند مجموعه‌ای از تمرین‌های قابل چاپ را دانلود کنند که همراه با این دوره است. هنگامی که ویدیو را تماشا می کنید، می توانید دانش را بلافاصله در زندگی خود به کار ببرید.

*******************

درباره مربی

اسم من محمد است و در 22 سال گذشته با نازترین دختر فرانسوی ازدواج کرده ام (در واقع ما قبل از ازدواج با هم زندگی می کردیم اما لطفاً به پدر و مادرم نگو...). ما اکنون 3 پسر شگفت انگیز داریم که به سادگی بهترین بچه هایی هستند که یک پدر می تواند به آنها امیدوار باشد!

انضباط شخصی، ایجاد عادت عمدی و اصلاح رفتار آگاهانه موضوعاتی هستند که زندگی شخصی و حرفه‌ای من بر آنها متمرکز شده است. من معتقدم اهمال کاری و تنبلی ذاتی فرد نیست، آنها از انتخاب های مادام العمری ناشی می شوند که حتی قبل از اینکه خودمان تصمیم بگیریم برای ما انجام شده است. پاداش من این است که ببینم مردم عمداً راه‌های جدیدی را انتخاب می‌کنند که 0.1 درصد پیشرفت در روز را برایشان به ارمغان می‌آورد و در نهایت مسیر زندگی‌شان را تغییر می‌دهد. به هر حال، همه ما شایسته موفقیت در شرایط خود هستیم.

می‌توانید در و اینستاگرام

روش ایجاد تغییرات در زندگی خود را به اشتراک بگذارید. چگونه محیط خود را تغییر دادید تا نظم و انضباط خود را طعم آزادی ببخشید؟

بخش‌های 6 و 7 دوره به ساخت پروژه‌ای اختصاص داده شده است که به شما کمک می‌کند تا نتایج مورد نظر خود را به دست آورید و با نسخه موفقیت شما مطابقت داشته باشد.

ابتدا برنامه هفتگی را دانلود کنید و برای مدت 3 تا 5 روز، برنامه روزانه خود را با افزایش 30 دقیقه دنبال کنید. چرا 30 دقیقه؟ زیرا، برای بسیاری از ما، کاری است که فکر می کنیم انجام می دهیم و آنچه در واقع انجام می دهیم وجود دارد. همچنین برگه قابل چاپ ارائه شده فقط برای پیروی از زندگی کاری شما ساخته نشده است. با پیگیری کل روز خود، از لحظه بیدار شدن تا زمانی که به خواب می روید، وضوح زیادی به دست خواهید آورد.

در همین حال، تمرین‌های قابل دانلود زیادی وجود دارد که می‌توانید روی آنها تمرکز کنید. این پرسش‌ها به شما کمک می‌کنند تا مبارزات فعلی‌تان را روشن کنید و ایده‌ای بسازید که می‌خواهید در هفته‌ها و ماه‌های بعد به کجا بروید.

علاوه بر ارسال پست در گالری پروژه، استوری خود را در اینستاگرام به اشتراک بگذارید (و فراموش نکنید   و  @skillshare<را تگ کنید. span>). ما عاشق تماشای پیشرفت زبان آموزان هستیم!