آموزش دکلچر با انرژی کم

درس ها Lessons

• قدم های کوچک: 10 دقیقه یا 10 چیز Small Steps: 10 mins or 10 Things

• قدم های کوچک: پیشخدمت باشید Small Steps: Be a Waiter

• تاثیر بی نظمی: غذا خوردن با استرس، دیرهنگام و راحت Impact of Clutter: Stressed, Late and Comfort Eating

• ملایم باشید: محدودیت های بصری را تعیین کنید Be Gentle: Set Visual Limits

• پروژه کلاس: میز کنار تخت خود را در 10 دقیقه شلوغ کنید Class Project: Declutter Your Bedside Table in 10 mIns

• روزهای بد: عبارت یک جمله شما Bad Days: Your One Sentence Phrase

• گام های کوچک: پیشرفت خود را دنبال کنید Small Steps: Track your Progress

• مهربان باشید: بهترین ها را انتخاب کنید Be Gentle: Pick the Best

• روزهای بد: تصور کنید انجام شده است Bad Days: Imagine it Done

• مهربان باشید: «دوستان» را انتخاب کنید Be Gentle: Choose 'Friends'

• تبلیغ کلی بی‌نظیر با انرژی کم Decluttering With Low Energy Overview Promo

• فکر نکنید کافی نیست! Don't Think it's Not Enough!

• مراحل کوچک: روی هم چیدن عادت Small Steps: Habit Stacking

• آنچه در این کلاس پوشش خواهیم داد What We'll Cover in this Class

• روزهای بد: به یاد داشته باشید چرا Bad Days: Remember Why

• تأثیر به هم ریختگی: مه آلود، مشاجره، به تعویق انداختن برنامه های بزرگ Impact of Clutter: Foggy, Arguing, Putting off Big Plans

• روزهای بد: احمق باش! Bad Days: Be Silly!

• روزهای بد: عکس بگیرید Bad Days: Take Photos

• ملایم باشید: آسان شروع کنید Be Gentle: Start Easy

درس ها Lessons

• مراحل کوچک: روی هم چیدن عادت Small Steps: Habit Stacking

• روزهای بد: تصور کنید انجام شده است Bad Days: Imagine it Done

• مهربان باشید: «دوستان» را انتخاب کنید Be Gentle: Choose 'Friends'

• فکر نکنید کافی نیست! Don't Think it's Not Enough!

• تبلیغ کلی بی‌نظیر با انرژی کم Decluttering With Low Energy Overview Promo

• مهربان باشید: بهترین ها را انتخاب کنید Be Gentle: Pick the Best

• ملایم باشید: محدودیت های بصری را تعیین کنید Be Gentle: Set Visual Limits

• گام های کوچک: پیشرفت خود را دنبال کنید Small Steps: Track your Progress

• روزهای بد: به یاد داشته باشید چرا Bad Days: Remember Why

• آنچه در این کلاس پوشش خواهیم داد What We'll Cover in this Class

• قدم های کوچک: پیشخدمت باشید Small Steps: Be a Waiter

• پروژه کلاس: میز کنار تخت خود را در 10 دقیقه شلوغ کنید Class Project: Declutter Your Bedside Table in 10 mIns

• تأثیر به هم ریختگی: مه آلود، مشاجره، به تعویق انداختن برنامه های بزرگ Impact of Clutter: Foggy, Arguing, Putting off Big Plans

• تاثیر بی نظمی: غذا خوردن با استرس، دیرهنگام و راحت Impact of Clutter: Stressed, Late and Comfort Eating

• روزهای بد: عبارت یک جمله شما Bad Days: Your One Sentence Phrase

• روزهای بد: عکس بگیرید Bad Days: Take Photos

• ملایم باشید: آسان شروع کنید Be Gentle: Start Easy

• قدم های کوچک: 10 دقیقه یا 10 چیز Small Steps: 10 mins or 10 Things

• روزهای بد: احمق باش! Bad Days: Be Silly!