کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش یوگا قدرت و آرامش

Power And Chill Yoga

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: بدن خود را تنظیم کنید و دقیقاً آنچه را که نیاز دارد به آن بدهید. این مجموعه یوگا دارای جریان‌های قدرتی است که شما را هل می‌دهد، جریان‌های خنکی دارد که شما را پایین می‌آورد و با کمی از هر دو جریان دارد تا شما را به تعادل برساند. هر سکانس با در نظر گرفتن زمان و انرژی تولید می‌شود و به شما امکان می‌دهد کلاسی را که بدنتان واقعاً در هر روز به آن نیاز دارد، انتخاب کنید. کلاس‌های Power سرعت بیشتری دارند و بر ایجاد گرما و پیوند دادن نفس به حرکت تمرکز دارند. کلاس های Chill با نگه داشتن طولانی تر و کشش های عمیق تر کندتر هستند. برای روزهایی که نمی‌توانید تصمیم خود را بگیرید، کلاس‌های Power و Chill بهترین‌های هر دو جهان را با هم ترکیب می‌کنند. با یافتن جریانی متناسب با انرژی خود، احساس متعادل‌تر، مستقرتر و آماده‌تر برای ادامه روز خود خواهید کرد.
 در این مجموعه شما می توانید: - جریانی متناسب با انرژی خود پیدا کنید - قدرت و انعطاف پذیری به دست آورید - ذهن خود را آرام کنید و به بدن خود متصل شوید.
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • قدرت: کوتاه و شیرین Power: Short and Sweet

  • قدرت: جریان دایره ای Power: Circular Flow

  • قدرت: ساخت گرما Power: Build Heat

  • قدرت و لرز: باسن Power and Chill: Hips

  • قدرت و آرامش: پیچ و تاب Power and Chill: Twists

  • قدرت و آرامش: تعادل Power and Chill: Balance

  • Chill: Ease In Chill: Ease In

  • Chill: باز و رایگان Chill: Open and Free

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

آموزش یوگا قدرت و آرامش
جزییات دوره
4h 58min
8
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
21,649
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
Caley Alyssa

https://donyad.com/d/252fe8

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Caley Alyssa Caley Alyssa

کیلی آلیسا یک مرد محبوب سلامت و تندرستی در سطح بین‌المللی است که با اشتیاق به همه کسانی که با آنها برخورد می‌کند - چه در کلاس‌هایش و چه بیرون تشک - رویاهای خود را نشان می‌دهد. در زندگی او، یوگا تغییر دهنده بازی بود که به او کمک کرد تا خود را بیان و به فعلیت برساند و از طریق کلاس های یوگا، کارگاه ها، استراحت ها و محتوای آنلاین است که هدف او کمک به دیگران برای یافتن سلامت و شادی است. از سنین پایین، کیلی عمیقاً روی آمادگی جسمانی سرمایه گذاری کرد - از باله گرفته تا اسکی تا پیاده روی و همه چیز در این بین. این عشق به حرکت به یک سبک تمرین و آموزش تبدیل می شود که هم قوی و هم برازنده، چالش برانگیز و پایه گذاری است. در طول سال‌ها، تمرین او بسیار فراتر از جسمانی شده است، و نقش معنوی و باطنی‌تری را با مدیتیشن و دیگر تمرین‌های مشخصاً متمرکز بر درون در مرکز به عهده می‌گیرد. دانش و تخصص کیلی در همه چیزهای سلامتی و تندرستی با آموزش گسترده او اثبات می شود. او چندین آموزش معلم را گذرانده است، از جمله دو دوره آموزش معلم 200 ساعته، یک آموزش معلم 500 ساعته با دارما میترا، آموزش معلم یوگا به کودکان و غیره. او همچنین یک مربی سلامت جامع نگر از طریق انجمن آمریکایی پزشکان بدون مواد مخدر است.

Yoga یوگا