نفس پاک

Pure Breath

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: درک جدیدی از معنای نفس کشیدن ایجاد کنید. این تمرین 14 روزه پرانایاما برای ایجاد یک رابطه آگاهانه و شاد با نفس شما طراحی شده است. شما با الگوهای پیشرونده و مدیتیشن های هدایت شده تنفس خود را طولانی و تقویت خواهید کرد، که تمرین شما را متحول می کند و سلامت شما را در داخل و خارج از تشک بهبود می بخشد. طول هر کلاس با پیشرفت در سری و افزایش ظرفیت ریه شما افزایش می یابد. فضا ایجاد کنید، آرامش را در خود پرورش دهید و با مرکز خلاق خود ارتباط برقرار کنید. در 14 روز، شما می توانید: - ظرفیت ریه و تحرک دیافراگم را بهبود بخشید - اضطراب و تنش فیزیکی را کاهش دهید - خلاقیت و الهام را تحریک کنید.

سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • روز 1: خانه جایی است که نفس است Day 1: Home Is Where The Breath Is

  • روز 2: نفس روحی Day 2: Spirited Breath

  • روز سوم: نفس بیدار Day 3: Awaken Breath

  • روز 4: باز کردن نفس Day 4: Expand Breath

  • روز پنجم: تنفس را تشدید کنید Day 5: Intensify Breath

  • روز ششم: نفس را تقویت کنید Day 6: Invigorate Breath

  • روز هفتم: تقویت نفس Day 7: Empower Breath

  • روز هشتم: تنفس را تقویت کنید Day 8: Amplify Breath

  • روز نهم: نفس مرکزی Day 9: Center Breath

  • روز دهم: تنفس تکانه Day 10: Momentum Breath

  • روز یازدهم: تنفس پایدار Day 11: Sustain Breath

  • روز دوازدهم: نفس را آشکار کنید Day 12: Reveal Breath

  • روز سیزدهم: دریافت نفس Day 13: Receive Breath

  • روز چهاردهم: الهام بخش نفس Day 14: Inspire Breath

نمایش نظرات

نفس پاک
جزییات دوره
4h 8min
14
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
13,738
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Meghan Currie Meghan Currie

سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد. مانند هر دستور غذا، او معتقد است که باید مقدار مناسبی از همه مواد برای تولید حماسی ترین طعم وجود داشته باشد. هنگامی که او تدریس می کند، خود را با سایر مواد غیر قابل پیش بینی و خوشمزه مخلوط می کند تا با جهان خلق کند و بخشی از چیزی بزرگ باشد. مگان مرتباً در سراسر جهان تور می کند و کارگاه های آموزشی یوگا، استراحتگاه ها و جشنواره ها را آموزش می دهد. او معتقد است که هر دانش آموزی معلم همه است. سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد.

Meghan Currie Meghan Currie

سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد. مانند هر دستور غذا، او معتقد است که باید مقدار مناسبی از همه مواد برای تولید حماسی ترین طعم وجود داشته باشد. هنگامی که او تدریس می کند، خود را با سایر مواد غیر قابل پیش بینی و خوشمزه مخلوط می کند تا با جهان خلق کند و بخشی از چیزی بزرگ باشد. مگان مرتباً در سراسر جهان تور می کند و کارگاه های آموزشی یوگا، استراحتگاه ها و جشنواره ها را آموزش می دهد. او معتقد است که هر دانش آموزی معلم همه است. سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد.