آموزش تمرکز: چگونه تمرکز خود را دو برابر کنید و حواس پرتی را کاهش دهید
Focus: How to Double Your Focus And Decrease Distractions
سلام برایان بولت است.
در این ویدیو یاد خواهید گرفت که چگونه می توانید تمرکز خود را دو برابر کنید، بهره وری خود را دو برابر کنید و حواس پرتی را به شدت در عرض 6 روز کاهش دهید.
خوب، پس آیا تا به حال با تمرکز خود مشکل داشته اید؟
آیا اغلب خود را غرق در کار و همه لیست کارهایتان می بینید؟
آیا ذهن و توجه شما اغلب به سمت چیزهای جدید و به ظاهر هیجان‌انگیزتر، مانند چک کردن ایمیل، فیسبوک، اینستاگرام یا اعلان‌های لینکدین شما منحرف می‌شود؟
آیا هنگام کار اغلب حواس‌تان پرت می‌شود؟
یادگیری اینکه چگونه تمرکز خود را بهبود ببخشید شاید مهمترین و حیاتی ترین کاری باشد که در زندگی خود انجام خواهید داد. دوره.
الریس، نویسنده کتاب "موقعیت یابی" می گوید که ما در اولین
جامعه ای زندگی می کنیم که بیش از حد ارتباط برقرار کرده است.
با رشد تلفن‌های هوشمند، پیام‌های متنی فوری و اینترنت که هر روز ایمیل، شبکه‌های اجتماعی و هزاران صفحه وب و ویدیوی جدید را به ارمغان می‌آورد، اکنون جامعه‌ای دائماً پریشان هستیم.
این هرگز نمی تواند بیشتر از این درست باشد.
اما، این بیانیه در سال 1980 بیان شد.
خیلی قبل از اینترنت، آیفون، یوتیوب، گوگل و فیسبوک.
اجازه دهید در آن غرق شود.
حواس پرتی به طور تصاعدی در حال افزایش است و هر روز افراد بیشتری به دنبال راه هایی برای آزاد کردن توجه و تمرکز و بهبود بهره وری خود هستند.
اگر همین الان این را تماشا میکنید، احتمالاً می‌خواهید تمرکز خود را افزایش داده و از شر آن حواس‌پرتی‌های مزاحم خلاص شوید.
Wake Up Focused به شما کمک می کند این کار را انجام دهید.
در داخل این دوره، بهترین ایده‌ها، مفاهیم و تکنیک‌های افزایش تمرکز، بهره‌وری و کارایی خود را که در 8 سال گذشته آموخته‌ام و توسعه داده‌ام، خواهید آموخت.
شما همچنین یک سری از 6 آموزش ویدیویی را برای تماشا در 6 روز آینده دریافت خواهید کرد.
در این دوره، ما بر روی افزودن ابزارهای تمرکز جدید قدرتمند به زندگی شما تمرکز خواهیم کرد، بنابراین شما بیدار شوید و به طور خودکار روز خود را متمرکز شروع کنید.
اگر با تمرکز خود مشکل دارید و به راحتی در محل کار و خانه حواس‌تان پرت می‌شود، به شدت توصیه می‌کنم به من در Wake Up Focused، پیشرفته‌ترین برنامه آموزشی بهره‌وری من بپیوندید.
این دوره تنها هدفش این است که شما در 6 روز از خواب بیدار شوید، حداقل دو بار به اندازه ای که در حال حاضر متمرکز و سازنده هستید.
بسیار خوب، پس مقدمه را تماشا کنید، برای جلسه شماره یک برگردید:
"پاک کردن درهم ریختگی ذهنی خود"، و تمام تمریناتی را که به شما می‌دهم انجام دهید.
تغییر بزرگی در زندگی شما ایجاد خواهد کرد.
بسیار خوب، شما را در داخل می بینم.
به سلامتی!
در این تمرین، برخی از با ارزش‌ترین فعالیت‌های زندگی و کسب‌وکار شما را شناسایی می‌کنیم که باید فعالانه‌تر روی آنها تمرکز کنیم.
با شناسایی 3-4 فعالیتی که هر روز انجام می‌دهید که در هر یک از دسته‌های زیر قرار می‌گیرند، شروع کنید و آنها را در صفحه دوم این تمرین یادداشت کنید.
وقتی فعالیت‌های «ارزش طول عمر بالا» و «ارزش دلار در هر ساعت بالا» را در زندگی خود شناسایی کردید، روزهای خود را طوری طراحی کنید که ابتدا این فعالیت‌ها را انجام دهید - تا بیشترین نتیجه و موفقیت را برای خود ایجاد کنید. .
این سریع‌ترین راه برای افزایش چشمگیر بهره‌وری تمرکز شماست!
درس ها Lessons
-
با ارزش ترین اقدامات شما و قانون 80/20 Your Most Valuable Actions and the 80/20 Rule
-
Q دعوتنامه Q Invitation
-
پاکسازی بهم ریختگی ذهنی Clearing Your Mental Clutter
-
خوش آمدید و جهت گیری Welcome & Orientation
-
بسته شدن Getting Closure
-
قانون 60-60-30 The 60-60-30 Rule
-
خروج از منطقه خاکستری Getting Out of the Gray Zone
-
حذف دزدان انرژی Eliminating Energy Thieves
-
مقدمه Intro
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.
https://donyad.com/d/beead3
Bryan Anze
ماجراجو و مربی
سلام! من برایان هستم.
من یک مربی مجازی معتبر هستم و کلاس‌هایی درباره بهره‌وری، انگیزه و بازاریابی تدریس می‌کنم.
در تنها 22 سالگی، بورسیه 100.000،00 دلاری مدیر عامل مجازی را از Eben Pagan، یکی از سوپراستارهای برجسته بازاریابی آنلاین در جهان، بردم.
از آن زمان تاکنون بسیار خوش شانس بوده ام که از برخی از بهترین استادان بازاریابی و کارآفرینان امروزی مانند دین جکسون، مایک کونیگز، جف واکر، خورخه کروز، گری واینرچوک و جو پولیش یاد بگیرم.
اگر هر گونه سوالی دارید، یا اگر احساس میکنید که در رابطه با موقعیت منحصربه‌فرد خود به کمک شخصی نیاز دارید، می‌توانید به آدرس hello.bryanbolt@gmail.com برای من ایمیل بزنید یا سؤالات خود را از طریق مسنجر فیسبوک در آدرس زیر برای من ارسال کنید. m.me/askbryanbolt
تصور کنید هر دوی ما می توانستیم یک گفتگوی خصوصی داشته باشیم، چه دو سوال از من می پرسید؟
کجا احساس می کنید گیر کرده اید؟ بزرگترین ناراحتی شما چیست؟ بزرگترین مشکلی که با آن روبرو هستید چیست؟ به طور خاص چه چیزی را می خواهید به دست آورید یا به دست آورید؟ نتیجه یا نتیجه ایده آلی که می خواهید به دست آورید چیست؟
موقعیت و موفقیت شما برای من مهم است و من خوشحال خواهم شد که به تمام سوالات باقی مانده شما پاسخ دهم.
به سلامتی،
برایان
نمایش نظرات