آموزش آیین صبحگاهی: یوگا اسکلپت (Yoga Sculpt) - آخرین آپدیت
دانلود Morning Ritual: Yoga Sculpt
نکته:
ممکن هست محتوای این صفحه بروز نباشد ولی دانلود دوره آخرین آپدیت می باشد.
نمونه ویدیوها:
سرفصل ها و درس ها
مجموعه تمرینات series
-
بیدارباش و اسکلپت Rise & Sculpt
-
بیدار کردن عضلات مرکزی Core Awakening
-
سوزاندن کالری پایینتنه Lower Body Burn
-
اسکلپت و قدرت بالاتنه Upper Body Sculpt & Strength
-
جریان تحرک صبحگاهی Morning Mobility Flow
-
قدرت و جریان Power & Flow
-
تلاقی قدرت و سکون Strength Meets Stillness
-
کشش و تراز کردن مرکز بدن Lengthen & Aligned Core
-
جریان قدرت و استقامت Strength & Endurance Flow
-
جریان آیین صبحگاهی Ritual Flow
https://donyad.com/d/2a350e
Annie Moves
آنابلا لاندا - معروف به آنی مووز - یک مربی معتبر یوگا در میامی است. او که اصالتاً اهل ونزوئلا است، عشق خود را به یوگا با تمرین با خانواده اش کشف کرد و از آن زمان به عنوان یک شغل و سبک زندگی آن را دنبال کرد تا اشتیاق خود را با دیگران به اشتراک بگذارد. Annie Moves همه چیز در مورد این است که مطمئن شود یوگا برای همه قابل دسترسی است، صرف نظر از سطح مهارت یا پیشینه، و او از همه دعوت می کند تا از مناطق راحتی خود خارج شوند تا ارتباط عمیق تری را در خود پیدا کنند. حضور آرام و راهنمایی های متخصص او باعث می شود که به تشک خود بازگردید و بعد از هر جلسه، با احساس اعتماد به نفس و هماهنگی بیشتر با بدن خود کنار می روید.
نمایش نظرات