آموزش چاو گار تانگ لانگ کونگ فو به طور خلاصه

Chow Gar Tong Long Kung Fu In A Nutshell

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.

نمونه ویدیوها: (صرفا برای مشاهده نمونه ویدیو، ممکن هست نیاز به شکن داشته باشید.)

توضیحات دوره: چاو گار مانتیس کونگ فو را بچشید مفهوم پایه ایستادن و گام برداشتن را بیاموزید مشت های امضا کننده و تکنیک های پایه را بیاموزید با یک تمرین قدرتی سنتی با یک روش داخلی تقویت کنید. نیازها: بدون نیاز به تجربه هنرهای رزمی. این یک دوره مقدماتی مبتدی است.

چو گار کونگ فو فرصتی استثنایی برای توسعه و بهره برداری از قدرت درونی ما می دهد. این سیستم کونگ فو که ریشه در سنت باستانی شائولین دارد، روش تمرینی منحصربه‌فرد خود را ادامه می‌دهد، بنابراین می‌توانست مهارت‌های خاص خود را به دوران مدرن به ارث ببرد. منظور ما از اصطلاح "سنتی" این است.

با نگاه کردن به یک تمرین‌کننده چو گار سطح بالا، این منظره ممکن است شباهت زیادی به حشره‌ای در حال حرکت به‌ویژه به آخوندک نمازی نشان دهد. حرکات بسیار سریع است، بدن ثابت است، وضعیت ثابت است. این سیستم، تمرین‌کننده‌اش را به استفاده از بدن خود به شیوه‌ای غیرمعمول که قدرت درونی است، سوق می‌دهد. سپس نیروی داخلی را به روشی خاص برای استفاده از بدن انسان برای ایجاد یک انفجار شدید اما سنگین به نام قدرت شوک تبدیل می کند. اگر کسی این شانس را داشته باشد که این نوع قدرت را احساس کند (یا رنج بکشد) یا احساس می کند که یک جسم سنگین در نقطه تماس بر روی او افتاده است یا به عنوان یک شوک در بدنش می گذرد. تمرین قدرت درونی بدن را سالم می‌کند و تضمین می‌کند که مهارت‌های به دست آمده را می‌توان تا اواخر سنین بالا حفظ کرد.

وقتی با روش تمرین و اصول این سیستم بیشتر آشنا شدید، ممکن است بسیاری از تصورات غلط مربوط به کونگ فو درونی را بشناسید و روشن کنید.

این دوره کوتاه یک دوره مقدماتی تصادف برای کسانی است که می‌خواهند مزه یک سیستم هنر رزمی سنتی داخلی چینی را بچشند.

اگر به طور منظم آنچه را در این دوره یاد می گیرید تمرین کنید، پس از چند هفته فواید آن را احساس خواهید کرد، قوی تر و متمرکزتر خواهید شد، حتی اگر این فقط یک عصاره کوتاه از خود سیستم است که بسیار عمیق است. و مهارت های عالی را توسعه می دهد.

سرفصل ها و درس ها

تکنیک های پایه گذاری Foundation techniques

معرفی Introduction
موضع پایه و گام کوتاه Basic Stance & Short Step
مشت های اولیه و موقعیت بسته آخوندک و استپ بلند و گار سائو Basic fists & Closed Mantis Position & Long Step & Gar Sao

نمایش جنبه های مختلف سیستم Showcasing different aspects of the system

جی لیک و دیل سائو و تنفس Jee Lik & Dil Sao & Breathing
ورزش گرم کردن و جین چوی Warm Up Exercise & Gin Choi
شو بو و سای سائو Shue Bo & Sai Sao
چرخش سریع و تهویه مشت چکشی Quick Turn & Hammer Fist Conditioning
برنامه سای سائو Sai Sao Application
بلوک آموزشی سای سائو Sai Sao Training Block

بلوک آموزشی Training block

معرفی آموزش Training introduction
آموزش Training
بسته شدن و نکات Closing & Tips

بخش پاداش Bonus section

گزیده ماژول طعم آن را دریافت کنید Get The Taste Of It Module Excerpt
احساس و درک گزیده ماژول Feel And Understand Module Excerpt
چگونه یک سیستم واقعی و سنتی کونگ فو را شناسایی کنیم؟ How to identify a real, traditional Kung Fu system?