آموزش بوکس حرفه‌ای: راز قهرمانان بوکس در دستان شما

با بیش از 30 سال تجربه مربیگری قهرمانان بوکس حرفه‌ای، در این دوره آموزشی ویدیویی بوکس، ما تکنیک‌های پیشرفته‌ای را به شما آموزش می‌دهیم که قهرمانان بوکس نیز از آن‌ها بهره می‌برند.

آماده‌اید تا بهترین تناسب اندام زندگی خود را تجربه کنید و بوکس را حرفه‌ای یاد بگیرید؟ حتی اگر یک بوکسور نیستید، می‌توانید مانند یک بوکسور تمرین کنید و به بهترین فرم بدنی خود دست یابید.

چرا این دوره بوکس بهترین انتخاب شماست؟

این دوره بوکس ویدیویی، بهترین آموزش بوکس در جهان است. بیش از یک میلیون نفر در ده سال گذشته از ویدیوهای آموزشی بوکس آنلاین کری فِر (Kerry Pharr) بهره برده و مهارت‌های بوکس خود را ارتقا داده‌اند. مردان و زنان، جوان و پیر، همگی می‌توانند دفاع شخصی را بیاموزند و با این آموزش گام به گام ساده، بوکس را یاد بگیرند.

اگر به دنبال یادگیری بوکس، دستیابی به بهترین تناسب اندام، کاهش وزن یا تبدیل بدن خود به یک ماشین جنگی ناب و قدرتمند هستید، این دوره برای شما ایده‌آل است.

درباره کری فِر، مربی قهرمانان بوکس

کری فِر، نویسنده کتاب پرفروش آمازون، "چگونه بوکس کنیم - تمرینات بوکس" است. فِر در طول 30 سال فعالیت خود در ورزش بوکس، قهرمانان آماتور و حرفه‌ای بی‌شماری را آموزش داده است. در این دوره، شما اسرار آن‌ها را خواهید آموخت.

آنچه در این دوره بوکس یاد خواهید گرفت:

• محافظت از بدن در برابر ضربات
• وضعیت صحیح بوکسور (Stance)
• نحوه صحیح اجرای ضربات مشت
• ضربه چپ (Left Jab)
• ضربه راست متقاطع (Right Cross)
• ضربه قلاب چپ (Left Hook)
• ضربه هوک از پایین (Uppercut)
• اجرای ترکیبات مشت (Combinations)
• ضربه متقابل (Counter Punching)
• نحوه مبارزه در گارد ارتدوکس و ساوت‌پاو
• تکنیک‌های دفاعی در بوکس
• جاخالی دادن ضربه جب (Slipping a Jab)
• جاخالی دادن ضربه راست (Rolling under a Right Hand)
• دفع ضربه (Parrying a Punch)
• دفاع با شانه (Shoulder Roll)
• حرکت گارد و جاخالی دادن (Bob and Weave)
• سبک "شناور مانند پروانه و نیش‌دار مانند زنبور" (Float like a butterfly and sting like a bee)
• تمرینات بوکس برای بهبود مهارت‌ها
• آموزش‌ها توسط قهرمانان و مدعیان سابق بوکس
• ساختن عضلات شکم مانند قهرمانان (Championship, Washboard Abs)
• و بسیاری موارد دیگر...

پیش نیازهای دوره آموزش بوکس

شما می‌توانید این دوره را بدون هیچ تجهیزاتی شروع کنید، کافی است روبروی آینه بایستید و مشت‌ها و حرکاتی را که در دوره به شما نشان می‌دهیم تمرین کنید. پس از شروع، می‌توانید به تدریج تجهیزات اضافی را اضافه کنید.

تجهیزات پیشنهادی اولیه شامل موارد زیر است:

• ست دستکش‌های تمرینی (Hand-wraps)
• یک جفت دستکش کیسه بوکس (Bag Gloves)
• کیسه بوکس (Punching Bag) یا ست دستکش‌های تمرینی مخصوص مربی (Punch Mitts)

بسیاری از تجهیزات مورد نیاز را می‌توانید از فروشگاه‌های آنلاین معتبر مانند Ringside.com و TitleBoxing.com با تنوع بیشتر و قیمت بهتر تهیه کنید. فروشگاه‌های لوازم ورزشی محلی نیز گزینه‌های مناسبی هستند.

پس دیگر نترسید! همین امروز به تیم ما بپیوندید و با ما یاد بگیرید "چگونه حرفه‌ای بوکس کنیم".

با تضمین بازگشت وجه 30 روزه، هیچ ریسکی وجود ندارد!