لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
نکاتی برای ایجاد ذهنیت مثبت
Tips to Build a Positive Mindset
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
در این دوره، دکتر امیلی آنهالت شما را از طریق یازده استراتژی عملی برای ایجاد یک ذهنیت مثبت راهنمایی می کند. ابتدا با تفاوت های مهم بین طرز فکر مثبت و مثبت اندیشی سمی آشنا شوید. سپس، استراتژیهای نوآورانهای را برای ایجاد قدردانی و جامعه تمرین کنید، صبح خود را برای موفقیت سازماندهی کنید، افکار منفی را اصلاح کنید، شفقت خود را تقویت کنید، و طیف کامل احساسات خود را در آغوش بگیرید.
سرفصل ها و درس ها
1. نکاتی برای پرورش ذهنیت مثبت
1. Tips to Cultivate a Positive Mindset
با طیف کاملی از احساسات انسانی راحت باشید
Get comfortable with the full range of human emotions
در مواقع سخت، شفقت به خود را تمرین کنید
Practice self-compassion during difficult times
یک برنامه روتین صبحگاهی با طرز فکر مثبت ایجاد کنید
Craft a positive mindset morning routine
طرز فکر مثبت در مقابل مثبت اندیشی سمی
A positive mindset versus toxic positivity
خلق و خوی خود را با سه گانه شکرگزاری روزانه تقویت کنید
Boost your mood with a daily gratitude trio
شبکه خود را با گسترش هفتگی پرورش دهید
Nurture your network with weekly outreach
واقعیت افکار منفی خود را آزمایش کنید
Reality-test your negative thoughts
افکار منفی را بررسی و قالب بندی مجدد کنید
Examine and reframe negative thoughts
یک لیست کنترل ایجاد کنید تا مشخص کنید چه چیزی را می توانید کنترل کنید
Create a control list to identify what you can control
از چالش ها با ذهنیت رشد استفاده کنید و ببینید
Use and to see challenges with a growth mindset
لینکدین: شبکه اجتماعی حرفهای برای ارتباط و کارآفرینی
لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکههای اجتماعی حرفهای، به میلیونها افراد در سراسر جهان این امکان را میدهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفهای خود را به اشتراک بگذارند و فرصتهای شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان میدهد تا رزومه حرفهای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمنها و گروههای حرفهای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهرهمند شوند.
لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان میدهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفهای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصتهای شغلی و گسترش شبکه حرفهای خود، نقش مهمی را ایفا میکند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفهای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.
روانشناس بالینی، بنیانگذار و مدیر ارشد بالینی در Coa
Dr. امیلی آنهالت یک روانشناس بالینی و یکی از بنیانگذاران و مدیر ارشد بالینی در Coa است.
امیلی در برکلی کالیفرنیا مدرک کارشناسی ارشد و دکترا را در روانشناسی بالینی دریافت کرد. در چهارده سال گذشته، او به صورت بالینی با مدیران اجرایی، بنیانگذاران و کارمندان فناوری کار کرده است و تحقیقات گسترده ای را با روانشناسان و کارآفرینان برجسته در مورد اینکه چگونه رهبران می توانند آمادگی عاطفی خود را بهبود بخشند، انجام داده است. او بیش از 800 نفر را در درمان قرار داده است و با برخی از شرکتهای فناوری که سریعترین رشد را در جهان دارند همکاری کرده است.
نمایش نظرات