نکاتی برای ایجاد ذهنیت مثبت

Tips to Build a Positive Mindset

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: در این دوره، دکتر امیلی آنهالت شما را از طریق یازده استراتژی عملی برای ایجاد یک ذهنیت مثبت راهنمایی می کند. ابتدا با تفاوت های مهم بین طرز فکر مثبت و مثبت اندیشی سمی آشنا شوید. سپس، استراتژی‌های نوآورانه‌ای را برای ایجاد قدردانی و جامعه تمرین کنید، صبح خود را برای موفقیت سازماندهی کنید، افکار منفی را اصلاح کنید، شفقت خود را تقویت کنید، و طیف کامل احساسات خود را در آغوش بگیرید.

سرفصل ها و درس ها

1. نکاتی برای پرورش ذهنیت مثبت 1. Tips to Cultivate a Positive Mindset

  • با طیف کاملی از احساسات انسانی راحت باشید Get comfortable with the full range of human emotions

  • در مواقع سخت، شفقت به خود را تمرین کنید Practice self-compassion during difficult times

  • یک برنامه روتین صبحگاهی با طرز فکر مثبت ایجاد کنید Craft a positive mindset morning routine

  • طرز فکر مثبت در مقابل مثبت اندیشی سمی A positive mindset versus toxic positivity

  • خلق و خوی خود را با سه گانه شکرگزاری روزانه تقویت کنید Boost your mood with a daily gratitude trio

  • شبکه خود را با گسترش هفتگی پرورش دهید Nurture your network with weekly outreach

  • واقعیت افکار منفی خود را آزمایش کنید Reality-test your negative thoughts

  • افکار منفی را بررسی و قالب بندی مجدد کنید Examine and reframe negative thoughts

  • یک لیست کنترل ایجاد کنید تا مشخص کنید چه چیزی را می توانید کنترل کنید Create a control list to identify what you can control

  • از چالش ها با ذهنیت رشد استفاده کنید و ببینید Use and to see challenges with a growth mindset

نمایش نظرات

Linkedin (لینکدین)

لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی

لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.

لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.

نکاتی برای ایجاد ذهنیت مثبت
جزییات دوره
0h 16m
10
Linkedin (لینکدین) Linkedin (لینکدین)
(آخرین آپدیت)
7,940
- از 5
ندارد
دارد
دارد
Emily Anhalt
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Emily Anhalt Emily Anhalt

روانشناس بالینی، بنیانگذار و مدیر ارشد بالینی در Coa

Dr. امیلی آنهالت یک روانشناس بالینی و یکی از بنیانگذاران و مدیر ارشد بالینی در Coa است.

امیلی در برکلی کالیفرنیا مدرک کارشناسی ارشد و دکترا را در روانشناسی بالینی دریافت کرد. در چهارده سال گذشته، او به صورت بالینی با مدیران اجرایی، بنیانگذاران و کارمندان فناوری کار کرده است و تحقیقات گسترده ای را با روانشناسان و کارآفرینان برجسته در مورد اینکه چگونه رهبران می توانند آمادگی عاطفی خود را بهبود بخشند، انجام داده است. او بیش از 800 نفر را در درمان قرار داده است و با برخی از شرکت‌های فناوری که سریع‌ترین رشد را در جهان دارند همکاری کرده است.