آموزش 10 روز تعهد ذهن آگاهی

درس ها Lessons

• قضاوت//تعهد 10 روزه ذهن آگاهی Judgement // 10-Day Mindfulness Commitment

• تریلر کلاس//تعهد 10 روزه ذهن آگاهی Class Trailer // 10-Day Mindfulness Commitment

• تلاش//تعهد 10 روزه ذهن آگاهی Effort // 10-Day Mindfulness Commitment

• موانع//تعهد 10 روزه ذهن آگاهی Obstacles // 10-Day Mindfulness Commitment

• سادگی//تعهد 10 روزه ذهن آگاهی Simplicity // 10-Day Mindfulness Commitment

• کمک هزینه//تعهد 10 روزه ذهن آگاهی Allowance // 10-Day Mindfulness Commitment

• مشاهده//تعهد 10 روزه ذهن آگاهی Observing // 10-Day Mindfulness Commitment

• عدم انجام//تعهد 10 روزه ذهن آگاهی Non-Doing // 10-Day Mindfulness Commitment

• نمایش//تعهد 10 روزه ذهن آگاهی Showing Up // 10-Day Mindfulness Commitment

• احساسات//تعهد 10 روزه ذهن آگاهی Emotions // 10-Day Mindfulness Commitment

• اکنون//تعهد 10 روزه ذهن آگاهی Now // 10-Day Mindfulness Commitment