آموزش نکات نانو برای یافتن شادی از طریق همدلی با شاد زهرای

1. شادی یک ذهنیت است 1. Happiness is a Mindset

• ایجاد ذهنیت شادی Creating a happiness mindset

• اتخاذ دیدگاه مثبت از موفقیت Adopting a positive perspective of success

• غلبه بر ترس Overcoming fear

2. همدلی با خود و دیگران 2. Empathy for Yourself and Others

• سه نوع همدلی Three types of empathy

• استفاده از حساسیت به عنوان یک قدرت فوق العاده Using sensitivity as a super power

• انرژی عاطفی خود را مدیریت کنید Managing your emotional energy

• درگیری ناوبری Navigating conflict

3. ارتباط با همدلی 3. Communicating with Empathy

• توانمندسازی خود Empowering yourself

• توانمندسازی دیگران Empowering others

• ایجاد مکالمات شاد Creating happy conversations

نتیجه Conclusion

• مراحل بعدی Next steps