دوره آموزش استایل و تکنیک‌های باچاتا برای بانوان (سطح متوسط) - آخرین آپدیت

سرفصل ها و درس ها

مقدمه و روتین مرور Introduction & Recap Routine

• مقدمه Introduction

• روتین مرور Recap Routine

• روتین مرور: نکته استایل دست Recap Routine - Arm Styling Tip

• روتین مرور: تمرین با موسیقی Recap Routine - Practice To Music

چرخش‌های لگن و چرخش‌های استپ همراه با دست Hip Rolls and Step Turns With Arms

• ایزولاسیون‌ها Isolations

• چرخش لگن: مدل پایه Hip Rolls - Basic Variation

• چرخش لگن: مدل پایه عقب به مرکز Hip Rolls - Basic Back Centre Variation

• چرخش لگن: به سمت جلو Hip Rolls - To The Front

• چرخش لگن: جانبی (Lateral) Hip Rolls - Lateral

• چرخش لگن: جانبی عقب به مرکز Hip Rolls - Lateral Back Centre

• چرخش لگن: تمرین با موسیقی Hip Rolls - Practice to Music

• چرخش‌های استپ همراه با دست Step Turns with Arms

• تغییرات چرخش‌های استپ همراه با دست Step Turns with Arms Variation

• چرخش‌های استپ همراه با دست: تمرین با موسیقی Step Turns with Arms - Practice to Music

رول‌های بدن، فلرها و رول‌های سر Body Rolls, Flares, Head Rolls

• رول‌های بدن: مدل اول Body Rolls First Variation

• رول‌های بدن: مدل دوم Body Rolls Second Variation

• رول‌های بدن: تمرین با موسیقی Body Rolls Practice to Music

• فلرهای بدن (Flares) Flares

• فلرهای بدن: تمرین با موسیقی Flares - Practice To Music

• رول‌های سر Head Rolls

• رول‌های سر: مدل تغییر یافته Head Rolls - Variation

• رول‌های سر: تمرین با موسیقی Head Rolls - Practice To Music

روتین ۱: ترکیب تکنیک‌های بخش ۲ و ۳ Routine 1 - Combining Techniques From Section 2 & 3

• روتین ۱: بخش اول Routine 1 - Part 1

• روتین ۱: تمرین با موسیقی Routine 1 - Practice To Music

• روتین ۱: بخش دوم Routine 1 - Part 2

• روتین ۱: اجرای کامل با موسیقی Routine 1 - Full To Music

استپ‌های الماس، استپ‌های سریع دوگانه و توئیست Diamond Steps, Fast Two Steps, Twist

• استپ الماس (Diamond Step) Diamond Step

• استپ الماس: تمرین با موسیقی Diamond Step - Practice To Music

• استپ‌های سریع دوگانه Fast Two Steps

• استپ‌های سریع دوگانه: تمرین با موسیقی Fast Two Steps - Practice to Music

• توئیست (Twist) Twist

• توئیست: تمرین با موسیقی Twist - Practice to Music

سینکوپاسیون، گریپ‌واین و کومبیا Syncopations, Grapevine, Cumbia

• سینکوپاسیون‌ها Syncopations

• سینکوپاسیون: مدل تغییر یافته Syncopations - Variation

• سینکوپاسیون: نکات کاربردی Syncopations - Tips

• سینکوپاسیون: تمرین با موسیقی Syncopations - Practice to Music

• گریپ‌واین (Grapevine) Grapevine

• گریپ‌واین: همراه با موسیقی Grapevine - to music

• کومبیا (Cumbia) Cumbia

• کومبیا: تمرین با موسیقی Cumbia - Practice To Music

روتین ۲: ترکیب تکنیک‌های بخش ۵ و ۶ Routine 2 - combining techniques from Section 5 and 6

• روتین ۲: تحلیل و بررسی Routine 2 - Breakdown

• روتین ۲: مرور Routine 2 - Recap

• روتین ۲: تمرین با موسیقی Routine 2 - Practice To Music

بخش پایانی Epilogue

• بخش پایانی Epilogue