آموزش اعتماد به نفس خود را به طور تصاعدی افزایش دهید
Grow Your Self-Confidence Exponentially
آیا می خواهید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید؟
اعتماد به نفس یکی از عوامل کلیدی موفقیت در همه چیز است. چرا؟ خوب اگر خودتان را باور ندارید، اگر فکر نمی‌کنید که شانس موفقیت شما وجود دارد، از همان ابتدا خودتان را زیر پا میکنید.
هر کاری که ارزش انجام دادن داشته باشد چالش برانگیز خواهد بود و خطراتی را در بر خواهد داشت. این برای تمام جنبه های زندگی صادق است - عاشقانه، افلاطونی، کار، سرگرمی ها و پروژه های شور.
هرچه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، انجام اقدامات اولیه، بهبودی از مشکلات و عبور از موانع پیش بینی نشده آسان تر خواهد بود.
اعتماد به نفس جایگزین دانش فنی یا تجربه نمی شود، اما شما را قادر می سازد تا از آنها به بهترین نحو استفاده کنید.
با گذراندن این دوره، استراتژی هایی را خواهید آموخت که مشتریان من و من را قادر ساخته است. برای اینکه بتوانیم:
- در زمان و مکانی که مهم است از خود دفاع کنیم
- زندگی بر اساس ارزش های خود را شروع کنیم
- در بدن و ذهن خود احساس امنیت و آرامش کنیم - در همه تنظیمات
- انجام دهیم چیزهایی که هرگز فکرش را نمی‌کردیم: درخواست کردن از شخص، سخنرانی در جمع، پذیرفتن مسئولیت‌ها، دنبال کردن فرصت‌های جدید، ایجاد تغییراتی در زندگی‌مان که می‌خواهیم ایجاد کنیم.
فقط یک هشدار، این نیاز به آن دارد. کار از شما داشتن انگیزه یک چیز است، اقدام چیز دیگری است.
اما من به شما قول می دهم، اگر عمل کنید، زندگی شما در همه جنبه ها بهبود خواهد یافت.
بیایید اعتماد به نفس داشته باشیم!
----------
تماس با من:
وب سایت: | اجتماعی @zacpphillips
----------
منابع بیشتر:
(چند فصل بدون دسترسی رایگان)
تحت تأثیر
(دوره اشتراک مهارت)
تغییر عادات :101 ( دوره اشتراک مهارت)
(کتاب)
به شما یاد خواهم داد که ثروتمند باشید (کتاب)
زندگی بر اساس ارزش های خود
خلاصه کار:
با حذف گزینه‌ها از فهرست، پنج مقدار برتر خود را کشف کنید.
زمان تعهد:
در مجموع ده دقیقه.
دستورالعمل‌های تفصیلی:
1) به این پیوند بروید: (یا جستجوی Google 'list of مقادیر') و آنها را چاپ کنید.
2) دور مقادیری که به آنها مربوط می شوید یا می خواهید داشته باشید حلقه بزنید. بقیه را خط بزنید.
3) مقادیر دایره شده را دوباره بنویسید.
4) مراحل 2 و 3 را تکرار کنید تا به 5 مقدار کاهش پیدا کنید.
5) آن مقادیر را فهرست کنید به ترتیب، و آنها را به عنوان پروژه در اینجا بنویسید تا دیگران ببینند!
چرا این پروژه را انجام دهید؟
وقتی ارزش‌های خود را می‌شناسید، در موقعیت بسیار خوبی برای تصمیم‌گیری قرار می‌گیرید که مزایای بلندمدت دارد. می‌دانید که آیا هر تصمیمی با شخصیت شما مطابقت دارد یا اینکه از یک منبع خارجی به سمت آنها سوق داده می‌شوید.
اگر تصمیمی با ارزش‌های شما مطابقت دارد، بگویید بله. اگر نه نمی گوید!
درس ها Lessons
-
اعتماد به نفس چندوجهی است Self Confidence is Multifaceted
-
مقدمه Introduction
-
اجتماعی: بله و نه گفتن Social: Saying Yes & No
-
مالی Financial
-
ذهنی: یادگیری Mental: Learning
-
معنوی: مانترا Spiritual: Mantra
-
فیزیکی: دفاع شخصی Physical: Self Defence
-
جمع بندی سریع Quick Recap
-
پذیرش و اقدام Acceptance & Action
-
پروژه معنوی: ارزش ها و کلاس Spiritual: Values & Class Project
-
تناسب اندام Physical: Fitness
-
زمان و تلاش Time & Effort
-
اجتماعی: به نظر می رسد Social: Looks
-
ذهنی: مدیتیشن Mental: Meditation
https://donyad.com/d/500a
Zachary Phillips
مدیتیشن، نوشتن، خودسازی
زاکاری فیلیپس مدافع سلامت روان، نویسنده و مربی ذهنیت است. او در این نقش‌ها به هزاران نفر کمک کرده است که از جایی که به سختی زنده مانده‌اند به سمت پرشور پرشور حرکت کنند.
او نویسنده 9 کتاب از جمله: How To Get Your Sh!t Together و , و خالق کمیک وب Depresso Espresso است.
او همچنین مربی و تایمر بینش، آموزش مراقبه ذهن آگاهی، توسعه شخصی و نوشتن خلاق است.
او یک معلم مدرسه واجد شرایط، مربی شخصی، مربی هنرهای رزمی و کارمند پشتیبانی از معلولیت است. کار در این صنایع به او تجربه عمیقی در تدریس در موضوعات مختلف، به زبان آموزان در هر سنی و سطوح توانایی داده است. همچنین او را قادر می سازد تا ثروت مدیتیشن و دانش خودیاری را که از یک عمر تمرین و مطالعه عمیق به دست آورده است، جمع کند، ترکیب کند و به اشتراک بگذارد، چه شخصی و چه تحت پوشش اساتید برجسته.
رویکرد زاخاری برای آموزش تمرکز بر آنچه برای فرد مفید است. او اهمیت خودآگاهی، عاملیت و خودکارآمدی را به عنوان مؤلفه های حیاتی یادگیری تشخیص می دهد. و سبک تدریس او نشان دهنده این موضوع است. یادگیرندگان تشویق می شوند تا همه چیز را امتحان کنند، آنچه را که کار می کند نگه دارند و بقیه را کنار بگذارند.
وب سایت: اجتماعی:
نمایش نظرات