صبور باش

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

Calvin Corzine

کالوین که در لس آنجلس متولد و بزرگ شد، در محاصره یک جامعه غرق در یوگا بزرگ شد. عشق او به ورزش و دنیای فیزیکی او را به موج سواری و جیو جیتسو سوق داد و در 20 سالگی شروع به تمرین یوگا کرد. او ارتباطی فوری با این تمرین احساس کرد و او را در مسیر فعلی خود به عنوان معلم راه اندازی کرد. کالوین بیش از 500 ساعت آموزش با برخی از بهترین معلمان جهان، از جمله وینی مارینو، جنی اورتور، جسی شاین، شاراث جویس و بسیاری دیگر دارد. این آموزش دقیق و عمدی تا حد زیادی بر شیوه تدریس جامع او تأثیر گذاشته است که ترکیبی متمایز از Vinyasa، Ashtanga و Iyengar است. کلاس های کالوین شما را به چالش می کشد، شما را عرق می کند و شما را به سطح بعدی سوق می دهد. آنها بدن شما را باز کرده و تقویت می کنند و در عین حال شما را به حالت آرامش، آرامش و جوانی می رسانند.

Carling Harps

کارلینگ که یک معلم یوگا در سیاتل است، به خاطر توجه آرامش به جزئیات و تعهد به رشد شاگردانش مشهور است. اتصال افراد به تمرین از طریق توالی هوشمندانه و آگاهانه، تعدیل‌های دلسوزانه، عمدی و دستورالعمل‌های همسویی مرتبط. آموزش کارلینگ به گونه‌ای طراحی شده است که به دانش‌آموزان ابزار و تکنیک‌ها را بدهد تا به نیازهای بدن منحصربه‌فرد خود دسترسی پیدا کنند، ارتباطات جدید ایجاد کنند و هر بار که روی تشک خود قدم می‌گذارند مرکز خود را پیدا کنند. کارلینگ به عنوان تعادل در کلاس های معمولی خود، به عنوان یک دولا آموزش دیده و همچنین در یوگای قبل از تولد تخصص دارد. او در نشریاتی مانند یوگا بین‌المللی، مجله مانترا و یوگا دایجست حضور داشته و در نوشتن به آنها کمک کرده است. وقتی او روی تشک نیست، می توانید او را در حال حلق آویز شدن با شریک زندگی خود در جنایت پاتریک، رویای توکیو، آواز خواندن در نمایش های محلی و خرید کفش های ورزشی سبک قدیمی پیدا کنید. در سال 2019، او و پاتریک بیچ استودیوی یوگا کمون را در محله والینگفورد سیاتل افتتاح کردند. کارلینگ که یک معلم یوگا مستقر در پورتلند، اورگان است، به خاطر توجه سبکش به جزئیات و تعهد به رشد شاگردانش مشهور است.

De'Andre Sinette

DeAndre Sinette یک مربی یوگا و مدیتیشن با بیش از 3500 ساعت تجربه تدریس است. دیندر که در تگزاس متولد و بزرگ شد، به عنوان یک عاشق تناسب اندام و ورزشکار منظم با عضلات همیشه سفت شروع به کار کرد. او شنید که یوگا چقدر برای ذهن و بدن عالی است، بنابراین بلافاصله وارد تمرین شد. به عنوان فردی که در دوران رشد با آزار عاطفی و ذهنی مواجه می شد، در نهایت از طریق یوگا شفا پیدا کرد و درد خود را به هدف تبدیل کرد. او تدریس یوگا را در سال 2015 آغاز کرد و این ماموریت زندگی خود را به بیرون بردن مردم از تاریکی و کمک به آنها برای یافتن شفا از طریق حرکت تبدیل کرد. او علاوه بر اینکه یک معلم آگاه تروما با نام E-RYT 200 است، در یوگا نیدرا آموزش دیده است و در حال تحصیل برای دریافت گواهینامه پیشرفته در مراقبه ذهنی است. او خود را دانشجوی مادام العمر می داند و معتقد است که تمرین منظم کلید یافتن همسویی واقعی در زندگی است.

Hiro Landazuri

هیرو لندازوری یک معلم یوگا و عکاس با سابقه پزشکی است. او برای اولین بار تقریبا 20 سال پیش با یوگا ارتباط برقرار کرد تا به آسیب های ناشی از دویدن کمک کند. جنبه های چالش برانگیز این تمرین و کاهش استرس ناشی از آن بلافاصله او را به سمت خود کشاند. هیرو در حالی که بر روی مدرک بیوشیمی خود کار می کرد و به عنوان یک دانشجوی کارشناسی تحقیق می کرد، تصمیم گرفت از دانشگاه فاصله بگیرد. او با سالها تمرین یوگا در سال 2007 شروع به تدریس در کلاس ها کرد. او پس از یک سری تغییرات زندگی برای پایان تحصیلات خود به کالج بازگشت و وارد یک برنامه پزشکی فارغ التحصیل شد که بر جراحی پیوند قلب متمرکز بود. او بعد از اینکه فهمید مسیر درستی برای او نیست، میدان را ترک کرد و بلافاصله به آموزش یوگا بازگشت. هیرو از آن زمان به دلیل تفکیک ژست‌های دقیق و رویکرد متمرکز بر آناتومی در آموزش، طرفدارانی پیدا کرده است که با نشانه‌های هم‌ترازی دقیق و متناسب با بدن دانش‌آموزان ارائه می‌شوند. او بر این باور است که یوگا جرقه‌های خودتوانمندی می‌دهد و هدفش کمک به دانش‌آموزان است تا یاد بگیرند که چه کسی هستند و روی تشک و بیرون تشک چه کسی هستند را دوست داشته باشند.

Koya Webb

کویا وب یک مربی سلامت و تندرستی شناخته شده بین المللی است که مشتاق الهام بخشیدن به افراد برای رسیدن به اهداف خود از طریق تناسب اندام و سبک زندگی سالم است. کویا یک منبع بسیار مورد توجه و مشارکت کننده در جامعه سلامت و تندرستی است که در NBC و CBS ظاهر می شود و همچنین در مجلاتی مانند Essence، Oxygen و Max Sport و Fitness نمایش داده می شود. سمینارهای تحول آفرین، اعتکاف ها و کارگاه های آموزشی او الهام بخش بسیاری برای زندگی جامع تر و کامل تر شده است. کویا وب یک مربی سلامت و تندرستی شناخته شده بین المللی است که مشتاق الهام بخشیدن به افراد برای رسیدن به اهداف خود از طریق تناسب اندام و سبک زندگی سالم است.

Calvin Corzine

کالوین که در لس آنجلس متولد و بزرگ شد، در محاصره یک جامعه غرق در یوگا بزرگ شد. عشق او به ورزش و دنیای فیزیکی او را به موج سواری و جیو جیتسو سوق داد و در 20 سالگی شروع به تمرین یوگا کرد. او ارتباطی فوری با این تمرین احساس کرد و او را در مسیر فعلی خود به عنوان معلم راه اندازی کرد. کالوین بیش از 500 ساعت آموزش با برخی از بهترین معلمان جهان، از جمله وینی مارینو، جنی اورتور، جسی شاین، شاراث جویس و بسیاری دیگر دارد. این آموزش دقیق و عمدی تا حد زیادی بر شیوه تدریس جامع او تأثیر گذاشته است که ترکیبی متمایز از Vinyasa، Ashtanga و Iyengar است. کلاس های کالوین شما را به چالش می کشد، شما را عرق می کند و شما را به سطح بعدی سوق می دهد. آنها بدن شما را باز کرده و تقویت می کنند و در عین حال شما را به حالت آرامش، آرامش و جوانی می رسانند.

De'Andre Sinette

DeAndre Sinette یک مربی یوگا و مدیتیشن با بیش از 3500 ساعت تجربه تدریس است. دیندر که در تگزاس متولد و بزرگ شد، به عنوان یک عاشق تناسب اندام و ورزشکار منظم با عضلات همیشه سفت شروع به کار کرد. او شنید که یوگا چقدر برای ذهن و بدن عالی است، بنابراین بلافاصله وارد تمرین شد. به عنوان فردی که در دوران رشد با آزار عاطفی و ذهنی مواجه می شد، در نهایت از طریق یوگا شفا پیدا کرد و درد خود را به هدف تبدیل کرد. او تدریس یوگا را در سال 2015 آغاز کرد و این ماموریت زندگی خود را به بیرون بردن مردم از تاریکی و کمک به آنها برای یافتن شفا از طریق حرکت تبدیل کرد. او علاوه بر اینکه یک معلم آگاه تروما با نام E-RYT 200 است، در یوگا نیدرا آموزش دیده است و در حال تحصیل برای دریافت گواهینامه پیشرفته در مراقبه ذهنی است. او خود را دانشجوی مادام العمر می داند و معتقد است که تمرین منظم کلید یافتن همسویی واقعی در زندگی است.

Hiro Landazuri

هیرو لندازوری یک معلم یوگا و عکاس با سابقه پزشکی است. او برای اولین بار تقریبا 20 سال پیش با یوگا ارتباط برقرار کرد تا به آسیب های ناشی از دویدن کمک کند. جنبه های چالش برانگیز این تمرین و کاهش استرس ناشی از آن بلافاصله او را به سمت خود کشاند. هیرو در حالی که بر روی مدرک بیوشیمی خود کار می کرد و به عنوان یک دانشجوی کارشناسی تحقیق می کرد، تصمیم گرفت از دانشگاه فاصله بگیرد. او با سالها تمرین یوگا در سال 2007 شروع به تدریس در کلاس ها کرد. او پس از یک سری تغییرات زندگی برای پایان تحصیلات خود به کالج بازگشت و وارد یک برنامه پزشکی فارغ التحصیل شد که بر جراحی پیوند قلب متمرکز بود. او بعد از اینکه فهمید مسیر درستی برای او نیست، میدان را ترک کرد و بلافاصله به آموزش یوگا بازگشت. هیرو از آن زمان به دلیل تفکیک ژست‌های دقیق و رویکرد متمرکز بر آناتومی در آموزش، طرفدارانی پیدا کرده است که با نشانه‌های هم‌ترازی دقیق و متناسب با بدن دانش‌آموزان ارائه می‌شوند. او بر این باور است که یوگا جرقه‌های خودتوانمندی می‌دهد و هدفش کمک به دانش‌آموزان است تا یاد بگیرند که چه کسی هستند و روی تشک و بیرون تشک چه کسی هستند را دوست داشته باشند.

Koya Webb

کویا وب یک مربی سلامت و تندرستی شناخته شده بین المللی است که مشتاق الهام بخشیدن به افراد برای رسیدن به اهداف خود از طریق تناسب اندام و سبک زندگی سالم است. کویا یک منبع بسیار مورد توجه و مشارکت کننده در جامعه سلامت و تندرستی است که در NBC و CBS ظاهر می شود و همچنین در مجلاتی مانند Essence، Oxygen و Max Sport و Fitness نمایش داده می شود. سمینارهای تحول آفرین، اعتکاف ها و کارگاه های آموزشی او الهام بخش بسیاری برای زندگی جامع تر و کامل تر شده است. کویا وب یک مربی سلامت و تندرستی شناخته شده بین المللی است که مشتاق الهام بخشیدن به افراد برای رسیدن به اهداف خود از طریق تناسب اندام و سبک زندگی سالم است.

Carling Harps

کارلینگ که یک معلم یوگا در سیاتل است، به خاطر توجه آرامش به جزئیات و تعهد به رشد شاگردانش مشهور است. اتصال افراد به تمرین از طریق توالی هوشمندانه و آگاهانه، تعدیل‌های دلسوزانه، عمدی و دستورالعمل‌های همسویی مرتبط. آموزش کارلینگ به گونه‌ای طراحی شده است که به دانش‌آموزان ابزار و تکنیک‌ها را بدهد تا به نیازهای بدن منحصربه‌فرد خود دسترسی پیدا کنند، ارتباطات جدید ایجاد کنند و هر بار که روی تشک خود قدم می‌گذارند مرکز خود را پیدا کنند. کارلینگ به عنوان تعادل در کلاس های معمولی خود، به عنوان یک دولا آموزش دیده و همچنین در یوگای قبل از تولد تخصص دارد. او در نشریاتی مانند یوگا بین‌المللی، مجله مانترا و یوگا دایجست حضور داشته و در نوشتن به آنها کمک کرده است. وقتی او روی تشک نیست، می توانید او را در حال حلق آویز شدن با شریک زندگی خود در جنایت پاتریک، رویای توکیو، آواز خواندن در نمایش های محلی و خرید کفش های ورزشی سبک قدیمی پیدا کنید. در سال 2019، او و پاتریک بیچ استودیوی یوگا کمون را در محله والینگفورد سیاتل افتتاح کردند. کارلینگ که یک معلم یوگا مستقر در پورتلند، اورگان است، به خاطر توجه سبکش به جزئیات و تعهد به رشد شاگردانش مشهور است.