آموزش یین یوگا برای کشش عمیق، آرامش و شادی
Yin Yoga for Deep Stretch, Relaxation and Joy
این دوره برای کمک به کشش، آرامش و ارتباط با شادی خود در حالی که از طریق یک توالی یوگا آهسته یین هدایت می‌شوید، ایجاد شده است.
این برای چه کسی است
این دوره برای همه مناسب است. نیازی به تجربه قبلی یوگا نیست.
مواد/منابع توصیه شده
تشک یوگا، لباس راحت، چند کوسن/بالش/تقویت کننده یوگا
برای این پروژه، از خودتان در Bananasana عکس بگیرید (همانطور که در تصویر زیر نشان داده شده است). عکس خود را با کلیک بر روی نماد "ایجاد پروژه" در بخش پروژه آپلود کنید.
از آن لذت ببرید! :)
درس ها Lessons
-
کلاس یین یوگا عنصر آتش Fire Element Yin Yoga Class
-
معرفی Introduction
https://donyad.com/d/3a6a8a
Jana Zlunkova
معلم معتبر یوگا
سلام! من جانا هستم - یک معلم معتبر یوگا (200 RYT)، اما مهمتر از همه، یک انسان همیشه در حال رشد که عاشق یوگا و غوطه ور شدن آن در زندگی روزمره شده است.
من معتقدم که تمرین یوگا ما بازتابی از زندگی ماست و هدف من این است که به شما کمک کنم بهترین نسخه از خود را پیدا کنید، در زندگی روزمره وضوح پیدا کنید و زندگی خود را انجام دهید. هدف از طریق تمرین یوگا.
می بینمت روی تشک ♥
نمایش نظرات