کانال تلگرام پشتیبانی تلگرام شماره تماس پشتیبانی: 0930 395 3766
ورود ثبت نام

آموزش مجسمه سازی قدرت یوگا

Power Yoga Sculpt

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: با ترکیبی عالی از جریان و تناسب اندام آشنا شوید. Power Yoga Sculpt شامل شش کلاس وینیاسا است که وزنه هایی را برای ایجاد سوختگی در خود جای داده است. چه یک یوگی باشید و چه از علاقه مندان به تناسب اندام، از قدرت و عناصر قلبی که در هر سکانس بافته شده اند را دوست خواهید داشت. شما سه کلاس برای هدف قرار دادن بازوها، پاها و هسته بدن خود پیدا خواهید کرد، و به دنبال آن سه کلاس کل بدن برای روزهایی که همه آن را می خواهید خواهید داشت. با ترکیب هر دو تمرینات یوگا و تقویت قدرت، عضلات و ذهن خود را به چالش خواهید کشید و در عین حال تمرین خود را به سطح کاملاً جدیدی خواهید برد. در این مجموعه شما می‌توانید: - ماهیچه‌های خود را حجیم و تقویت کنید - استقامت و انعطاف‌پذیری خود را افزایش دهید - ذهن خود را پاک کرده و انرژی خود را افزایش دهید.
سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • مجسمه سازی قلبی Cardio Sculpt

  • مجسمه سازی قدرت Power Sculpt

  • مجسمه سازی جریان Flow & Sculpt

  • هسته حجاری شده Sculpted Core

  • بازوهای حجاری شده Sculpted Arms

  • پاهای حجاری شده Sculpted Legs

نمایش نظرات

سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.

 

 

آموزش مجسمه سازی قدرت یوگا
جزییات دوره
4h 13min
6
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
28,706
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
Ashley Galvin

https://donyad.com/d/44f2f6

جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Ashley Galvin Ashley Galvin

اشلی گالوین یک مربی یوگا مستقر در کالیفرنیای جنوبی است. او در سراسر جهان به دلیل قدرت و انعطاف پذیری اش شناخته شده است و دائماً با تمرینات یوگا خود به دیگران الهام می بخشد. اشلی دوران کودکی خود را بین سواحل و کوه های کالیفرنیا گذراند. او با الهام از سبک زندگی سالم والدینش، سفری را آغاز کرد تا درباره تغذیه و فواید زندگی فعال بیشتر بداند. این مسیر او را به اولین کلاس یوگا در سال 2009 هدایت کرد، جایی که او عاشق این تمرین شد. او که مصمم است از طریق یوگا به توانمندسازی دیگران کمک کند، در سال 2011 تدریس را آغاز کرد و از آن زمان به تدریس کارگاه ها، استراحتگاه ها و کلاس ها در سراسر جهان پرداخته است. جریان‌های قوی و پویا او به پرورش آگاهی بدن کمک می‌کند، دیگران را توانمند می‌سازد تا از مواهب منحصربه‌فرد آنها استقبال کنند و به دانش‌آموزان درک عمیقی از تمرین یوگا خود می‌دهند. اشلی گالوین یک مربی یوگا در ساحل منهتن، کالیفرنیا است. او در سراسر جهان به دلیل قدرت و انعطاف پذیری اش شناخته شده است.

Yoga یوگا