آموزش چگونه با استفاده از تلفن همراه خود تمرین ذهن آگاهی خود را عمیق تر کنید
How to deepen your mindfulness practice using your cell phone
چالش‌ها و فعالیت‌هایی را تنظیم کرده‌ام تا به شما کمک کنم اعتیاد به تلفن شما را با روش‌هایی تطبیق دهید تا تمرین تمرکز حواس‌تان را عمیق‌تر کنید، با کسانی که دوستشان دارید ارتباط برقرار کنید، و درباره نحوه تعاملتان با تلفنتان تجدیدنظر کنید.
پروژه شما این است که هر چالش را امتحان کنید و در مورد احساسی که در آن فعالیت داشتید فکر کنید. چه چیزی یاد گرفتید و چگونه رفتار خود را اصلاح خواهید کرد؟ از کتاب کار برای تعمیق تمرین ذهن آگاهی خود استفاده کنید.
درس ها Lessons
-
جستجوی عکس Photo Search
-
عکاس Photograher
-
توسعه قدردانی Developing Gratitude
-
ذهن آگاهی چیست؟ What is Mindfulness?
-
مدیتیشن محبت آمیز در رسانه های اجتماعی Social Media Loving Kindness Meditation
-
خاطرات موسیقی Musical Memories
-
لغو دنبال کردن Unfollow
-
هنر متن Art of the Text
-
مقدمه Introduction
-
نتیجه Conclusion
-
فقط زنگ زدم بگم I Just Called to Say
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/72d7
آموزش استراتژی بازاریابی کسب و کارهای کوچک: چگونه یک پیشنهاد مقاومت ناپذیر برای خدمات خود ایجاد کنید
Small Business Marketing Strategy: How To Create An Irresistible Offer for Your Services
«شما مهارت‌ها و استعدادهایی دارید که مردم به آنها نیاز دارند و می‌خواهند، اما چگونه می‌توانید مهارت‌های خلاقانه خود را به یک کسب‌وکار واقعی و مبتنی بر خدمات تبدیل کنید؟ در این ا. .."
آموزش کاردستی با طبیعت: قاب‌ها، جعبه‌ها و مجسمه‌های گلدار
Crafting With Nature: Frames, Boxes, and Floral Sculptures
"طبیعت بوم نقاشی است با امکانات بی نهایت، فقط منتظر است تا ذهن تخیلی خلق کند. به Betty-Baines Saum بپیوندید تا فرآیند کاردستی او را به صورت کاربردی بیاموزید. .."
آموزش استفاده از Game of Monopoly® برای یادگیری چرخه حسابداری
Using the Game of Monopoly® to Learn the Accounting Cycle
یادگیری مبتنی بر پروژه راهی عالی برای دستیابی به تجربه است و در این کلاس یاد خواهید گرفت که چگونه با استفاده از بازی Mo ... چرخه حسابداری را تکمیل کنید.
آموزش کشیدن اسب ها: مقدمه ای بر بقیه بدن
Learn To Draw Horses: An Introduction To The Rest Of The Body
اگر عاشق اسب‌ها هستید اما به نظر نمی‌رسد که اصلاً نمی‌توانید آنها را بکشید، این کلاس برای شما مناسب است! مایکل سال‌های زیادی را صرف آزمایش روش‌ها و تکنیک‌های مختلف کرده است. ..
Elle Benson
Skillshare (اسکیل شیر)
اسکیل‌شر یک پلتفرم آموزشی آنلاین است که به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان امکان یادگیری مهارت‌های جدید را فراهم می‌کند. این پلتفرم با ارائه دوره‌های متنوع در زمینه‌هایی از جمله هنر و طراحی، فناوری، کسب و کار، و زندگی موفق، به کاربران خود این امکان را می‌دهد تا به صورت آنلاین به یادگیری بپردازند.
یکی از ویژگی‌های منحصر به فرد سکیل‌شر، ارائه دوره‌های تدریس شده توسط صاحبان مهارت‌ها و افراد موفق در زمینه‌های مختلف است. این امر باعث می‌شود که کاربران از تجربیات و دانش عملی افرادی که در حوزه‌های مورد نظرشان موفق عمل کرده‌اند، بهره‌مند شوند و بهترین اطلاعات را برای بهبود مهارت‌های خود دریافت کنند. به این ترتیب، سکیل‌شر نه تنها یک پلتفرم آموزشی است، بلکه یک جامعه آموزشی است که افراد را به اشتراک گذاری دانش و تجربیات تشویق می‌کند و به آنها کمک می‌کند تا در مسیر پیشرفت و موفقیت خود ادامه دهند.