آموزش Bullet Journaling برای مبتدیان//تنظیم ماهانه و هفتگی من 2020 (+ نکات و ترفندها!)
Bullet Journalling for Beginners // My 2020, Monthly and Weekly Set Up (+ Tips and Tricks!)
این کلاس مقدمه ای است بر یک مجله bullet و نحوه استفاده از آن برای برنامه ریزی سال، ماه و هفته. من چند سالی است که از ژورنال های بولت استفاده می کنم و ترفندهایی را برای تهیه نشریه ماهانه و هفتگی یاد گرفته ام و دوست دارم آنها را با شما به اشتراک بگذارم. مجله گلوله راهی رایگان و انعطاف‌پذیر برای برنامه‌ریزی برنامه‌هایمان است و من واقعاً دوست دارم که چگونه شروع با BUJO روز و زندگی من را سازمان‌دهی‌تر کرد.
این کلاس شامل موارد زیر است:
1. Bullet Journal چیست
2. چند ایده در مورد نحوه راه اندازی BUJO
خود3. نمونه هایی از اسپرد سالانه، ماهانه و هفتگی
4. راه‌اندازی ۲۰۲۰ من (برای ایده‌ها و نکات)
5. پخش ماهانه ژانویه من (برای ایده ها و نکات)
6. پخش هفتگی من (برای ایده ها و نکات)
امیدوارم این ویدیو به شما در درک BUJO کمک کرده باشد و احساس کنید که برای شروع خود الهام گرفته شده اید! از تماشای شما بسیار سپاسگزارم!
اگر از این کلاس لذت بردید و می‌خواهید بیشتر بدانید، کلاس‌های دیگر من را در skillshare تماشا کنید:
اکنون که دیدید من چگونه BUJO خود را راه‌اندازی کرده‌ام، دوست دارم گسترش‌های شما را ببینم!
1. می‌توانید این راهنمای صفحه مجله Bullet و ایده‌هایی را که من ایجاد کرده‌ام دانلود کنید (آن را در اینجا پیوست کنید!) تا به شما کمک کند تا ایده‌هایی برای BUJO خودتان ارائه دهید.
2. از صفحات مجله گلوله خود عکس بگیرید و آنها را در اینجا آپلود کنید! به این ترتیب، همه ما می‌توانیم طرح‌های یکدیگر را ببینیم و با هم الهام بگیریم.
لطفاً اگر سؤال/نظری دارید به من اطلاع دهید و اگر در مورد مشکل دیگری به کمک نیاز دارید، آنها را در نظرات بنویسید! من می‌توانم ویدیوهای بیشتری برای رسیدگی به این مشکلات بسازم و آنها را در این کلاس قرار دهم.
متشکرم!
درس ها Lessons
-
پخش هفتگی Weekly Spread
-
تنظیم ماهانه//صفحه جلد ژانویه Monthly Set Up // January Cover Page
-
خلاصه من ماهانه اسپرد Summary of My Monthly Spread
-
تنظیم 2020//تقویم برای سال 2020 2020 Set Up // Calendar For 2020
-
مجله گلوله (BUJO) چیست؟ What Is A Bullet Journal (BUJO)?
-
شروع با BUJO شما Getting Started With Your BUJO
-
ایده های برنامه ریزی روز//BUJO Flip Through Day Planning Ideas // BUJO Flip Through
-
راه اندازی ماهانه//عادت ها و صفحات سپاسگزاری Monthly Set Up // Habits and Gratitude Pages
-
تنظیم 2020//اهداف و سال بر حسب پیکسل 2020 Set Up // Goals and Year In Pixels
-
تنظیم ماهانه//تقویم ماهانه و تخلیه مغز Monthly Set Up // Monthly calendar and Brain Dump
-
ایده های صفحه//BUJO Flip Through Page Ideas // BUJO Flip Through
https://donyad.com/d/2dff
Sarah
مدرس معتبر یوگا و انگلیسی
سلام بچه ها :)
من سارا هستم و یک مربی باتجربه یوگا و بومی معلم انگلیسی هستم.
من 200 ساعت آموزش معلم Ashtanga Vinyasa خود را در بارسلون، اسپانیا انجام دادم. یوگا بخشی از زندگی من در 11 سال گذشته بوده است. این چیزی است که من همیشه حتی پس از مراحل اجتناب از آن به آن بازگشته ام. اگرچه آشتانگا را مطالعه کردم، اما معمولاً ترکیبی از سبک‌های مختلف یوگا را تمرین می‌کنم. برای من یوگا همه چیز در مورد حرکت و کشف توانایی های بدن است. با یک لیست پخش خوب و یک ذهن باز، همه ما کمی وضوح بیشتر را ترک خواهیم کرد!
در کنار یوگا، من همچنین دارای گواهی TEFL هستم و بیش از 7 سال است که تدریس می کنم. من در حال حاضر برای چهارمین سال در مدرسه ای در بارسلون اسپانیا تدریس می کنم. در این مدرسه من در تمام سنین از 5 سال تا بزرگسالان بزرگتر تدریس می کنم. این واقعاً به من کمک می کند تا زبان انگلیسی را از منظرهای مختلف درک کنم.
من افتخار را در دوره‌هایم می‌گذرانم و نه تنها کلاس‌های یوگا می‌گذارم، بلکه آنها را نیز شرکت می‌کنم! هر معلمی دیدگاه متفاوتی برای ارائه و چیزی برای یادگیری دارد! من همچنین کاملاً عاشق یادگیری زبان هستم. وقتی چهار سال پیش به اسپانیا نقل مکان کردم با چالش های تفاوت زبانی مواجه شدم. من واقعاً هرگز آن طرفی نبودم که در آن فشار داشتم تا به یک زبان جدید صحبت کنم. یادگیری زبان اسپانیایی واقعاً به من نشان داد که چقدر عاشق یادگیری زبان‌ها هستم و درک زبان از همه مهم‌تر است. من اکنون یک زبان اسپانیایی پیشرفته هستم و بسیار هیجان زده هستم که به زبان بعدی بروم.
یوگا و زبان آسان نیست، اما با نظم و انضباط و عزم صحیح شما می توانید به همان سرعتی که هر کس دیگری (از نظر جسمی و ذهنی) رشد کنید! مهمترین بخش در هنگام تمرین یوگا و یادگیری زبان، تکرار و تمرین مداوم است. پس بیایید تمرین کنیم! من مشتاقانه منتظر دیدار شما در دوره های آموزشی هستم!
متشکرم
سارا
نمایش نظرات