آموزش درک و حمایت از همکاران ADHD در محل کار

معرفی Introduction

• ADHD در محل کار ADHD in the workplace

• چرا زبان و پشتیبانی مهم است Why language and support matters

• تعریف ADHD Defining ADHD

• امتحان فصل Chapter Quiz

1. ADHD بودن در دنیای عصبی 1. Being ADHD in a Neurotypical World

• نقاط قوت و چالش های ADHD Strengths and challenges with ADHD

• شرایط مشترک برای مبتلایان به ADHD Co-occurring conditions common for ADHDers

• امتحان فصل Chapter Quiz

2. ADHD چگونه در محل کار ظاهر می شود 2. How ADHD Manifests in the Workplace

• پشتیبانی از حساسیت رد ADHD Supporting ADHD rejection sensitivity

• درک ترس از افشا و تبعیض Understanding the fear of disclosure and discrimination

• درک چهار راهبرد اصلی مقابله Understanding the four main coping strategies

• امتحان فصل Chapter Quiz

3. حمایت از همکاران خود 3. Supporting Your Colleagues

• حمایت اجتماعی از افراد ADHD Supporting ADHDers socially

• حمایت از ADHDها در جلسات Supporting ADHDers in meetings

• پشتیبانی از ADHDers با ابزار Supporting ADHDers with tools

• حمایت از افراد ADHD با ارتباطات موثر Supporting ADHDers with effective communication

• حمایت از محیط ADHDers Supporting ADHDers' environment

• امتحان فصل Chapter Quiz

4. با صدای خود: افراد ADHD تجربیات خود را به اشتراک می گذارند 4. In Their Own Voices: ADHDers Share Their Experiences

• چگونه از یافتن شغل جان سالم به در بردم How I survived finding a job

• من باید یاد بگیرم که با دیگران خوب بازی کنم I've had to learn to play well with others

• نیت در مقابل تأثیر با کلمات Intent vs. impact with words

• پیدا کردن راه خودم با ADHD Finding my own way with ADHD

• برای من بیش از ADHD است It's more than ADHD for me

• امتحان فصل Chapter Quiz

نتیجه Conclusion

• مراحل بعدی Next steps