آموزش سبک های دلبستگی 101: دوره عشق، رابطه و دوستیابی

سرفصل ها و درس ها

معرفی دوره Introduction to the course

• پیام خوش آمد Welcome message

• ساختار دوره Course structure

درباره سبک های پیوست About Attachment Styles

• سبک های دلبستگی چیست و چگونه ایجاد می شوند؟ What are attachment styles and how are they developed?

• نکات مهمی که باید در نظر گرفت Important points to consider

توضیحات سبک های پیوست Descriptions of Attachment Styles

• سبک دلبستگی ایمن - توضیحات Secure attachment style - description

• سبک دلبستگی مضطرب - شرح Anxious attachment style - description

• سبک دلبستگی اجتنابی - توضیحات Avoidant attachment style - description

• سبک دلبستگی آشفته - شرح Disorganized attachment style - description

تو می تونی تغییر کنی You CAN Change

• شما می توانید سبک دلبستگی خود را تغییر دهید You CAN change your attachment style

اگر سبک دلبستگی مضطرب دارید چه باید کرد؟ What to do if you have an Anxious Attachment Style?

• قسمت 1 - اگر سبک دلبستگی اضطرابی دارید چه باید کرد؟ Part 1 - What to do if you have an Anxious attachment style?

• قسمت 2 - اگر سبک دلبستگی اضطرابی دارید چه باید کرد؟ Part 2 - What to do if you have an Anxious attachment style?

• قسمت 3 - اگر سبک دلبستگی اضطرابی دارید چه باید کرد؟ Part 3 - What to do if you have an Anxious attachment style?

اگر سبک دلبستگی اجتنابی دارید چه باید کرد؟ What to do if you have an Avoidant Attachment Style?

• قسمت 1 - اگر سبک دلبستگی اجتنابی دارید چه باید کرد؟ Part 1 - What to do if you have an Avoidant attachment style?

• قسمت 2 - اگر سبک دلبستگی اجتنابی دارید چه باید کرد؟ Part 2 - What to do if you have an Avoidant attachment style?

• قسمت 3 - اگر سبک دلبستگی اجتنابی دارید چه باید کرد؟ Part 3 - What to do if you have an Avoidant attachment style?

اگر سبک دلبستگی آشفته دارید چه باید کرد؟ What to do if you have a Disorganized Attachment Style?

• قسمت 1 - اگر سبک دلبستگی آشفته دارید چه باید کرد؟ Part 1 - What to do if you have a Disorganized attachment style?

• قسمت 2 - اگر سبک دلبستگی آشفته دارید چه باید کرد؟ Part 2 - What to do if you have a Disorganized attachment style?

• قسمت 3 - اگر سبک دلبستگی آشفته دارید چه باید کرد؟ Part 3 - What to do if you have a Disorganized attachment style?

قرار ملاقات با افراد با سبک دلبستگی خاص Dating people with specific attachment styles

• قرار ملاقات با فردی با سبک دلبستگی اجتنابی Dating a person with an avoidant attachment style

• قرار ملاقات با فردی با سبک دلبستگی مضطرب Dating a person with an anxious attachment style

• قرار ملاقات با فردی با سبک دلبستگی ناسازگار Dating a person with a disorganized attachment style

چرا جذب افراد خاصی می شوید؟ Why are you attracted to specific people?

• دلایل جذابیت Reasons for attraction

• دلایل جذابیت - سبک دلبستگی مضطرب Reasons for attraction - Anxious Attachment Style

• دلایل جذابیت - سبک دلبستگی اجتنابی Reasons for attraction - Avoidant Attachment Style

• دلایل جذابیت - سبک دلبستگی آشفته Reasons for attraction - Disorganized Attachment Style

حل تعارض بین افراد دارای سبک دلبستگی مضطرب و اجتنابی Conflict resolution between people with Anxious & Avoidant Attachment Styles

• "رقص مضطرب - اجتنابی" "The Anxious - Avoidant Dance"

نقش ما در تغییر شکل یکدیگر چیست؟ What is our role in each other's transformation?

• برای بهبودی کامل به چه چیزهایی نیاز داریم؟ What do we need to fully heal?

جملات تاکیدی، کلمات آرامش بخش و سوالات مربوط به خود Affirmations, comforting words & self-reflection questions

• برای سبک دلبستگی مضطرب For Anxious attachment style

• برای سبک دلبستگی اجتنابی For Avoidant attachment style

• برای سبک دلبستگی آشفته For Disorganized attachment style

نتیجه گیری و مراحل بعدی Conclusion & the next steps

• نتیجه گیری و مراحل بعدی Conclusion & the next steps

• کتاب هایی که باید بعد از دوره کشف کنید Books to explore after the course

ویدئوی جایزه Bonus Video

• یک مثال سریع در مورد چگونگی تعیین مرز به شیوه ای قاطعانه A quick example on how to set a boundary in an assertive manner

• وقتی مجرد هستید چه کار کنید؟ What to do when you are single?