هوش انعطاف پذیری

Flexibility Intelligence

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره: با این مجموعه از جریان های یوگا، انعطاف پذیری را به هوشمندانه ترین راه ایجاد کنید! این کلاس‌ها مؤثرتر از کشش غیرفعال هستند، این کلاس‌ها به شما این امکان را می‌دهند که تحرک خود را کشف کرده و مستقیماً اعمال کنید. شما می‌خواهید به این کلاس‌ها بازگردید، زیرا بیان انعطاف‌پذیری در یک جریان بسیار خوب و سرگرم‌کننده است! هر سکانس 50 تا 60 دقیقه ای عمداً به صورت آهسته و ملایم طراحی شده بود. هر کلاس با حرکات تنظیم شروع می شود تا به بدن شما متصل شود و وارد یک حالت ذهنی آرام شوید. پیشرفت تدریجی عضلات شما را برای نگه داشتن طولانی تر و حالت اوج لذت بخش گرم می کند. کلاس‌ها با یک ساواسانای خوشمزه به پایان می‌رسند تا به بدن و ذهن شما جذب شود. با تکرار منظم این جریان ها، یاد خواهید گرفت که انعطاف پذیری را هوشمندانه در تمرین روزمره خود ببافید!

سرفصل ها و درس ها

سری ها series

  • چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series

  • باسن مانند تافی Hips Like Taffy

  • تکان دادن ستون فقرات Stirring Your Spine

  • دم کردن کامل بدن Full Body Simmer

  • همسترینگ مذاب Molten Hamstrings

  • شناور تمام بدن Full Body Float

نمایش نظرات

هوش انعطاف پذیری
جزییات دوره
4h 47min
5
AloMoves AloMoves
(آخرین آپدیت)
15,427
- از 5
ندارد
ندارد
ندارد
جهت دریافت آخرین اخبار و آپدیت ها در کانال تلگرام عضو شوید.

Google Chrome Browser

Internet Download Manager

Pot Player

Winrar

Meghan Currie Meghan Currie

سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد. مانند هر دستور غذا، او معتقد است که باید مقدار مناسبی از همه مواد برای تولید حماسی ترین طعم وجود داشته باشد. هنگامی که او تدریس می کند، خود را با سایر مواد غیر قابل پیش بینی و خوشمزه مخلوط می کند تا با جهان خلق کند و بخشی از چیزی بزرگ باشد. مگان مرتباً در سراسر جهان تور می کند و کارگاه های آموزشی یوگا، استراحتگاه ها و جشنواره ها را آموزش می دهد. او معتقد است که هر دانش آموزی معلم همه است. سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد.

Meghan Currie Meghan Currie

سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد. مانند هر دستور غذا، او معتقد است که باید مقدار مناسبی از همه مواد برای تولید حماسی ترین طعم وجود داشته باشد. هنگامی که او تدریس می کند، خود را با سایر مواد غیر قابل پیش بینی و خوشمزه مخلوط می کند تا با جهان خلق کند و بخشی از چیزی بزرگ باشد. مگان مرتباً در سراسر جهان تور می کند و کارگاه های آموزشی یوگا، استراحتگاه ها و جشنواره ها را آموزش می دهد. او معتقد است که هر دانش آموزی معلم همه است. سبک یوگا مگان ترکیبی غیرمنتظره از قوی و بازیگوش است. جریان های او کنجکاوی، پیچیدگی و هوس را برای تزریق لذیذی دلپذیر به سکانس هایی که اغلب اوقات از نظر فیزیکی کاملاً چالش برانگیز هستند، تجسم می بخشد.