ماژول 5: ضربه های هدف گیری کیوشو با آرنج و پا

Module 5: Kyusho Elbow and Leg Targeting Strikes

---

آموزش پاهای آرام، ذهن آرام: ماساژ آرام بخش پا

دانلود Calm Feet, Calm Mind: Relaxing Leg Massage

---

آموزش دوخت عامیانه - دست دوخت شلوار Palazzo//شلوار گشاد

Folk Sewing - Hand Sew Palazzo Pants // Wide Leg Trousers

---

آموزش SEW (لگینگ های خودتان) مانند یک پروژه خیاطی حرفه ای/مبتدی کامل/الگوی PDF شامل (12 اندازه)

SEW (your own leggings) like a PRO/perfect beginner sewing project/PDF pattern included (12 sizes)

---