آموزش مراقبه های آگاهانه برای کار و زندگی
Mindful Meditations for Work and Life
آیا می خواهید ذهن آگاهی را در برنامه روزمره خود بگنجانید؟ یک رویکرد آسان و آسان برای مراقبه ، از جمله تمرینات کوتاه و ساده برای تمرین منظم ، در نظر بگیرید.
Scott Shute
آموزش استرس زدایی: مراقبه و جنبش مدیریت استرس
De-stress: Meditation and Movement for Stress Management
برای درک استرس از تکنیک های ساده و قابل فهم استفاده کنید. تمرینات مراقبه و حرکات هدایت شده را دنبال کنید که به بدن و ذهن شما اجازه می دهد آرام شود.
Desk Yogi
آموزش چگونه مراقبه ذهن آگاهی را تمرین کنیم
How To Practice Mindfulness Meditation
یاد بگیرید که چگونه مراقبه ذهن آگاهی را تمرین کنید. مدیتیشن روزانه به شما کمک می کند تا از ذهن خود خارج شوید و وارد لحظه حال شوید. این به شما مقداری فضا می دهد. ..
Zachary Phillips
آموزش ذهن آگاهی آسان شد! | راهنمای عملی مراقبه ذهن آگاهی
Mindfulness Made Easy! | A Practical Guide to Mindfulness Meditation
این دوره مقدمه ای عمیق با مبانی تمرین مراقبه ذهن آگاهی را در یک راهنمای آموزشی 14 روزه ارائه می دهد. با قدرت. ..
Jeremy Lipkowitz