آموزش مدیریت استرس و اضطراب برای والدین مبتلا به Ukulele

Stress & Anxiety Management For Parents With The Ukulele

با ایجاد آهنگ های مسخره آمیز بسیار احمقانه، نواختن آکوردهای پرکاربرد را در یوکلل بیاموزید و بخندید.

---

آموزش سلامت ذهنی: مدیریت اضطراب و استرس

Mindful Wellness: Managing Anxiety and Stress

مدیریت اضطراب و استرس: استراتژی هایی برای ذهن آرام تر و زندگی سالم تر

---

آموزش درک و مدیریت اضطراب محل کار (در محل کار و خانه)

Understanding & Managing Workplace Anxiety (at work & home)

با مدیریت صحیح اضطراب و کاهش استرس، اضطراب خود را رها کنید تا زندگی بهتری داشته باشید.

---

آموزش استرس زدایی: مدیریت استرس و اضطراب با اعتماد به نفس

De-Stress : Managing Stress And Anxiety With Confidence

دست از مبارزه با افکار و احساسات دشوار بردارید و خوشبختی و هدف واقعی را در زندگی بیابید.

---

آموزش مدیریت مغز پس از همه گیری و اضطراب

Managing Your Post-pandemic, Anxiety-Triggered Brain

بیاموزید که چگونه مغز شما به دلیل افزایش اضطراب تغییر می کند و چگونه آن را برطرف کنید.

---

آموزش مدیریت استرس و اضطراب - والد آرامتر و حاضرتر باشید

Stress & Anxiety Management-Be A Calmer More Present Parent

5 تکنیک موثر مدیریت استرس که نیازی به دانش یا مهارت قبلی ندارند و می توانند در خانه شما انجام شوند.

---

آموزش مدیریت اضطراب هنگام ارائه

Managing Your Anxiety While Presenting

کشف کنید که هنگام صحبت در جمع با تکنیک های کنترل اضطراب بر اساس علائم و منابع خاص چگونه راحت تر و با اطمینان تر باشید.

---

آموزش مدیریت اضطراب در محیط کار

Managing Anxiety in the Workplace

بیاموزید که چگونه اضطراب خود را کنترل کنید و در کار موثرتر و موفق باشید.

---