تصور کنید که یک لحظه مضطرب در محل کار دارید. به جای اینکه به خودتان اجازه دهید در الگوهای قدیمی افکار منفی یا انتقاد از خود بیفتید، می توانید یک قدم به عقب بردارید و چیز جدیدی را امتحان کنید. شاید حرکت کنید، برای ناهار بیرون بروید، کمی آب بنوشید - فقط شروع به پیمایش عذاب نکنید. Emma Seppala یک مدرس در دانشگاه ییل است و در این دوره به جزئیات تکنیک هایی در مورد چگونگی مدیریت اضطراب می پردازد. اما توضیح میدهد که اضطراب چیزی است که به شما میگوید، و از خود میپرسد «به چه چیزی نیاز داری؟» شما می توانید قدرت و انرژی خود را بازیابی کنید. این دوره را بررسی کنید تا یاد بگیرید چگونه با اضطراب بهتر کنار بیایید و از قرار دادن خود در معرض باورها و رفتارهای خود ویرانگر خودداری کنید.
این دوره توسط Morra Aarons-Mele از The Anxious Achiever ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این بحث روشنگرانه را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.
لینکدین: شبکه اجتماعی حرفهای برای ارتباط و کارآفرینی
لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکههای اجتماعی حرفهای، به میلیونها افراد در سراسر جهان این امکان را میدهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفهای خود را به اشتراک بگذارند و فرصتهای شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان میدهد تا رزومه حرفهای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمنها و گروههای حرفهای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهرهمند شوند.
لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان میدهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفهای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصتهای شغلی و گسترش شبکه حرفهای خود، نقش مهمی را ایفا میکند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفهای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.
کارآفرین و نویسنده
نمایش نظرات