آموزش کاری کنید که اضطراب برای شما کار کند
Making Your Anxiety Work for You
در این دوره فقط صوتی، وندی سوزوکی، عصب شناس، در مورد اینکه چگونه می توانید از اضطراب خود برای حل مشکلات و افزایش رفاه خود استفاده کنید، صحبت می کند. در حالی که اضطراب ممکن است برای اکثر مردم جنبه مثبت نداشته باشد، وندی در مورد شش قدرت فوق العاده ای که اضطراب می تواند به شما بدهد صحبت می کند: انعطاف پذیری، شفقت، جریان، طرز فکر، تمرکز و خلاقیت. او همچنین در مورد چگونگی کنترل اضطراب بد، مزایای ثابت شده ورزش در تحریک مواد شیمیایی عصبی خوب، مزایای جلسات مدیتیشن کوتاه نسبت به جلسات طولانی تر، نحوه تبدیل لیست "چه می شود اگر" به یک لیست اقدام و چگونه توصیه می کند. لحظات اضطراب خود را به فرصت هایی برای خلاقیت تبدیل کنید
این دوره توسط Pete Mockaitis از ایجاد شده است. ما خوشحالیم که این آموزش را در کتابخانه خود ارائه می دهیم.
1. کاری کنید که اضطراب برای شما کارساز باشد 1. Making Your Anxiety Work for You
-
اضطراب می تواند شش نیروی کلیدی را فراهم کند Anxiety can provide six key powers
-
با تنفس و حرکت، اضطراب بد را مدیریت کنید Manage bad anxiety by breathing and moving
-
از اضطراب خود دلسوزی پیدا کنید Find compassion from your anxiety
-
لحظات ریز جریان خود را پیدا کنید Find your moments of microflow
-
مدیتیشن به شما کمک می کند مزه و تمرکز کنید Meditation helps you savor and focus
-
لیست what-if خود را به یک لیست اقدام تبدیل کنید Turn your what-if list into an action list
-
از اضطراب الهام بگیرید Grab inspiration from anxiety
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/40f147
آموزش هنر غیرممکن (خلاصه Blinkist)
The Art of Impossible (Blinkist Summary)
یاد بگیرید که مهارت هایی را که برای رسیدن به حداکثر پتانسیل خود و رسیدن به اهدافی که تعیین می کنید، به آن نیاز دارید، توسعه دهید.
آموزش تاب آوری به عنوان راهی به سوی شادی در کار
Resilience as a Path to Happiness at Work
یاد بگیرید چگونه از مهمترین دارایی خود مراقبت کنید: خودتان
آموزش شفقت به خود وقتی که ترحم مشکل است
Self Compassion When Compassion Is Difficult
در این جلسه ، یاد بگیرید که چگونه خستگی همدلی و کاهش دلسوزی را افزایش دهید زیرا آگاهی شما از رنج افزایش می یابد.
آموزش مبانی هوش هیجانی
Emotional Intelligence Basics
دانش پایه ای را که برای شروع به کارگیری هوش هیجانی در مجموعه مهارت های خود نیاز دارید، به دست آورید.
Pete Mockaitis | How to Be Awesome at Your Job
پادکست توسعه شغلی به میزبانی پیت موکایتیس
شکوفایی در محیط شغلی امروزی مستلزم آن است که یادگیری و پیشرفت را در دستان خود بگیرید. چگونه در شغل خود عالی باشید به شما امکان می دهد مستقیماً از برخی از تأثیرگذاران برجسته جهان بیاموزید. پیت موکایتیس مجری برنامه با بیش از 500 رهبر صنعت، مدیر اجرایی و کارشناس در مورد موضوعاتی که برای حرفه ای های امروزی اهمیت دارد، مصاحبه می کند. این موضوعات شامل توسعه حضور، به حداکثر رساندن بهره وری، تقویت ارتباطات، ایجاد روابط و مدیریت فعالانه حرفه شما است. همچنین می‌توانید در برنامه آموزشی تفکر پیشرفته Pete's Enhanced Thinking Collaboration (ETC) ثبت نام کنید یا آموزش انفرادی را با پیت کشف کنید. در awesomeatyourjob.com بیشتر بیاموزید.
Linkedin (لینکدین)
لینکدین: شبکه اجتماعی حرفه‌ای برای ارتباط و کارآفرینی
لینکدین به عنوان یکی از بزرگترین شبکه‌های اجتماعی حرفه‌ای، به میلیون‌ها افراد در سراسر جهان این امکان را می‌دهد تا ارتباط برقرار کنند، اطلاعات حرفه‌ای خود را به اشتراک بگذارند و فرصت‌های شغلی را کشف کنند. این شبکه اجتماعی به کاربران امکان می‌دهد تا رزومه حرفه‌ای خود را آپدیت کنند، با همکاران، دوستان و همکاران آینده ارتباط برقرار کنند، به انجمن‌ها و گروه‌های حرفه‌ای ملحق شوند و از مقالات و مطالب مرتبط با حوزه کاری خود بهره‌مند شوند.
لینکدین همچنین به کارفرمایان امکان می‌دهد تا به دنبال نیروهای با تجربه و مهارت مورد نیاز خود بگردند و ارتباط برقرار کنند. این شبکه حرفه‌ای به عنوان یک پلتفرم کلیدی برای بهبود دسترسی به فرصت‌های شغلی و گسترش شبکه حرفه‌ای خود، نقش مهمی را ایفا می‌کند. از این رو، لینکدین به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای کارآفرینی و توسعه حرفه‌ای در دنیای امروز مورد توجه قرار دارد.