ELIF ATAY

داستان پیلاتس من از زمانی شروع شد که از درد کمر و شانه و همچنین وضعیت بدنی نامناسب به دلیل ساعات کاری بیش از حد جلوی کامپیوترم رنج می بردم. وقتی پیلاتس را کشف و تمرین می‌کنم، درد کمتری احساس می‌کنم و وضعیت بدنم بهبود می‌یابد. من هر روز صبح شروع به تمرین پیلاتس کردم و این برای من بیش از یک برنامه تناسب اندام روزانه به یک سبک زندگی تبدیل شد. من دانش آناتومی خود را به منظور درک بهتر عملکرد بدنم و دلایل کمردرد و شانه ام توسعه دادم. اکنون برای من، بهترین راه برای شروع یک روز، انجام پیلاتس است!

من تصمیم گرفته ام اشتیاق خود را به سطح حرفه ای برسانم تا به افرادی که از دلایل مشابه من رنج می برند کمک کنم. پیلاتس به من کمک کرد تا از نظر جسمی و روحی قوی تر، اعتماد به نفس و همچنین تناسب اندام و پویا باشم. پیلاتس برای من به یک علاقه تبدیل شد و از به اشتراک گذاشتن اشتیاق خود با مردم لذت می برم و به آنها کمک می کنم تا به سلامتی مطلوب خود دست یابند و حفظ کنند چه درد دارند و چه صرفاً می خواهند سلامت جسمی و روانی خود را بهبود بخشند.

من شما را به این سفر با من دعوت می کنم و مشتاق دیدار شما هستم!

الیف

مدرس جامع پیلاتس - بدن متعادل

سلامت کف لگن خود را از Floor™ حمایت کنید – مرکز تناسب اندام زنان
پیلاتس قبل/بعد از زایمان/متخصص ورزش™ – مرکز تناسب اندام زنان
روک اند رول تا ریلیز™ – مرکز زنان s Fitness
Diastasis Recti Recovery™ – مرکز تناسب اندام زنان
آناتومی در سه بعدی – بدن متعادل