آموزش صحبت کردن برای خودتان و گروه های کم نمایندگی

مقدمه Introduction

• اهمیت صحبت کردن در محل کار (در حال پیشرفت) The importance of speaking up at work (In progress)

1. دفاع از خود 1. Advocating for Yourself

• احساس طرد شدن به عنوان یک اقلیت کم نمایندگی Feeling excluded as an underrepresented minority

• پرداختن به چالش های ارتباطی Addressing communications challenges

• سیم کشی مجدد افکار منفی Rewiring negative thoughts

• حمایت از خود در محل کار Advocating for yourself at work

• گرفتن تیم در کنار شما Getting the team on your side

• امتحان فصل Chapter Quiz

2. حمایت از گروه های کم نمایندگی 2. Advocating for Underrepresented Groups

• ایجاد یک محیط گفتاری فراگیر Creating an inclusive speaking environment

• کمک به دیگران برای صحبت کردن Helping others speak up

• سوال پرسیدن برای ترغیب دیگران به صحبت کردن Asking questions to prompt others to speak up

• حمایت از اعضای تیمی که نماینده کمتری دارند Advocating for underrepresented team members

• امتحان فصل Chapter Quiz

نتیجه Conclusion

• احساس مشارکت در محل کار Feeling included in the workplace