آموزش یوگا تائوئیست: مقدمه ای برای همه سطوح با هنگ نی
Taoist Yoga: An Introduction for All Levels with Heng Ni
به این دوره آموزشی خوش آمدید! در این دوره، مربی هنگ نی، چند جریان چی ساده و موثر مبتنی بر یوگا تائوئیست را که هر کسی می‌تواند انجام دهد را پوشش می‌دهد. این دوره بر روی یوگا تائوئیست تمرکز خواهد کرد، اما عناصری از رشته های مختلف را در بر می گیرد. این جریان ها بر اساس حرکات یوگا تائوئیست، تای چی، یوگا وینیاسا، کونگ فو میمون و چیگونگ است.
چرا این دوره را می گذرانیم؟ اگر سن‌تان بالاتر است، این جریان‌ها به شما کمک می‌کنند سرزندگی خود را بازیابید و قوی و متحرک بمانید. اگر جوان تر هستید به شما کمک می کنند تا به بیان نهایی خود برسید! مهم نیست پیشینه، سن یا تناسب اندام شما، این جریان ها برای شما بسیار مفید خواهد بود.
توضیحات درس
- مبانی تای چی
- در این ویدیو، دو گرم کردن عالی را بررسی خواهیم کرد که به شما کمک می کند تا با چی ارتباط برقرار کنید و به عنوان یک مراقبه متحرک برای باز کردن نصف النهارهای بدن عالی هستند!
- جریان توپ تای چی
- تای چی توپ فلو یک گرم کردن سنتی تای چی است. به طور سنتی این جریان با یک توپ یشم واقعی یا چوبی انجام می شد، اما می توان آن را فقط با دست انجام داد. بین دست ها تمرکز کنید نه خود دست ها! توپ تای چی برای پرورش چی در دست ها استفاده می شود تا چی قوی تر یا بدن سبک تر ایجاد شود! حس آرامش را در ذهن ایجاد می کند!
- گرم کردن سنتی برای یین یوگا
- این گرم‌آپ‌ها مریدین‌ها، مفاصل و تاندون‌ها را آرام می‌کنند. این به خودی خود یک تمرین عالی است!
- تخم مرغ طلایی
- تخم‌مرغ طلایی یک جریان یوگای تائویستی است که بر اساس حرکات چیگونگ چینی و یوگای هندی وینیاسا (یوگا جریان) است. این جریان، مریدین های ریه، قلب و مثانه را هدف قرار می دهد و برای جریان چی و از بین بردن انسدادهای بدن پر انرژی استفاده می شود!
- سفر به غرب
- سفر به غرب یک جریان یوگای تائویستی است، بیشتر یک انرژی یانگ است که از یوگای جریان هند به عاریت گرفته شده است. برای تقویت پاها و باز کردن مریدین معده و کیسه صفرا و همچنین مریدین مثانه استفاده می شود. این جریان باعث تقویت چاکرای مولادهارا می شود! برای تمرین صبحگاهی یا نیمه روز عالی است!
- سلام خورشید تائوئیستی یا زیارتگاه شینتو
- این به عنوان یک جریان صبحگاهی ایجاد شد که نصف النهارهای مثانه را کشیده، شانه ها و قسمت میانی برنزه را باز می کند. اگر فقط 5 تا 10 عدد برای گرم کردن دارید، یا در فضای محدودی هستید، انجام این جریان عالی است!
- پادشاه میمون
- هر روز یک یا دو جریان را به مدت ۲ هفته تمرین کنید.
- یک ویدیو ارسال کنید یا در مورد تجربه خود با یوگا تائوئیست پاسخی بنویسید.
- به تمرین ادامه دهید!!
به خاطر داشته باشید که نمایه آکادمی Aquarius را برای یوگای تائوئیست بیشتر و دوره های انرژی زا بررسی کنید!!
درس ها Lessons
-
کشش شائولین [شانه ها] Shaolin Stretch [Shoulders]
-
سلام خورشید تائوئیستی (زیارتگاه شینتو) Taoist Sun Salutation (Shinto Shrine)
-
مصاحبه با هنگ نی Interview with Heng Ni
-
Chiron Flow Chiron Flow
-
تسئوس در جریان ماز Theseus in the Maze Flow
-
کشش شائولین [پاها] Shaolin Stretch [Legs]
-
گرم کردن سنتی برای یین یوگا Traditional Warm up for Yin Yoga
-
جریان چیگونگ روح خورشید Spirit Sun Qigong Flow
-
جریان تخم مرغ طلایی Golden Egg Flow
-
جریان توپ تای چی Tai Chi Ball Flow
-
شاه میمون Monkey King
-
کشش شائولین [بازگشت] Shaolin Stretch [Back]
-
سفر به غرب Journey To The West
-
مبانی تای چی Tai Chi Basics
درس ها Lessons
-
سفر به غرب Journey To The West
-
جریان توپ تای چی Tai Chi Ball Flow
-
گرم کردن سنتی برای یین یوگا Traditional Warm up for Yin Yoga
-
شاه میمون Monkey King
-
Chiron Flow Chiron Flow
-
جریان تخم مرغ طلایی Golden Egg Flow
-
تسئوس در جریان ماز Theseus in the Maze Flow
-
جریان چیگونگ روح خورشید Spirit Sun Qigong Flow
-
مبانی تای چی Tai Chi Basics
-
کشش شائولین [شانه ها] Shaolin Stretch [Shoulders]
-
کشش شائولین [بازگشت] Shaolin Stretch [Back]
-
سلام خورشید تائوئیستی (زیارتگاه شینتو) Taoist Sun Salutation (Shinto Shrine)
-
مصاحبه با هنگ نی Interview with Heng Ni
-
کشش شائولین [پاها] Shaolin Stretch [Legs]
https://donyad.com/d/edc34a
Aquarius Academy
شناختن خود یعنی شناخت یکی.
ما آکادمی Aquarius هستیم. ⚕🧙♂
ما در خدمت تسریع ارتباط آگاهی جمعی هستیم
«آکادمی» به آکادمی تأسیس شده توسط افلاطون ادای احترام می کند. 🧠
"آکواریوس" نشان دهنده عصر نجومی است که در حال حاضر در حال گذار به آن هستیم. ما امیدواریم به آگاهی جهانی کمک کنیم تا با انرژی فراوان در این عصر سازگار شود.
ما با عشق و شادی از شما استقبال می کنیم!
جدیدترین دوره ما را که برای (پیوند ارجاع) در دسترس است، بررسی کنید
آکادمی Aquarius تجلی سه بعدی از مجموعه انرژی با چگالی بالاتر است که برای محافظت و هدایت زندگی در این جهان و بسیاری از جهان‌های دیگر خدمت می‌کند. ما با معماران g reat این قلمرو زندگی طنین‌انداز می‌شویم و دائماً پیام‌های تکامل را به شیوه‌ای بی‌زمان پخش می‌کنیم که می‌تواند توسط قلب و نیت خالص رمزگشایی شود و در DNA و بدن‌های پر انرژی رمزگذاری شود. از کسانی که قصد تکامل دارند.
چگالی بالاتر اطلاعات تکاملی را می‌توان در چیزی شبیه یک قلعه دایره‌ای از ستون‌های نور سفید احساس کرد، که هر ستون به طیف کامل رنگ و ارتعاش تجزیه می‌شود. این قلعه نور بر روی هر موجود ذی شعور در کهکشان، به عنوان راهنمای پرانرژی آنها (و "هاله" میدان چنبره) وجود دارد.
هر موجودی این توانایی را دارد که انتخاب کند تا این نور را فعال کند، و در نور چیزی است که مردم سیاره آن را رکورد آکاشیک یا بسیاری از نام‌های دیگر نامیده‌اند، اگرچه طبیعت واقعی آن می‌تواند بسیار گسترده‌تر از آنچه توصیف شده باشد. با این مفهوم خلوص نیت و آزادی آگاهی برای تعامل با این رکورد مورد نیاز است، زیرا این یک گفتگوی پر ارتعاش است. این گفت و گو در طیفی انجام می شود که با یگانگی طنین انداز می شود و به عنوان سعادت، صلح و آگاهی ناب تجربه می شود.
ما با هم این قدرت را داریم که تجربه یادگیری را برای جویندگان جدید حقیقت تنظیم کنیم، بنابراین مسیر آنها به جای رنج بی مورد پر از شادی و عشق است. ما متواضعانه در خدمت پرورش دانه های جدید به دنبال نور هستیم و به آنها خاک، آب، نور و مواد مغذی مناسب برای رشد می دهیم.
این سفر یک کشف است. قدرت نور در درون همه ماست، همه ما یکی هستیم و در پایان همه ما آنجا خواهیم بود. ما در مسیر تحول هستیم. ما درد خود پذیرفته شده ناشی از باورهایمان را که از یک حقیقت جهانی، یعنی عشق فاصله دارند، به پذیرش بالاتر خود و هدف انتخابی خود تبدیل می کنیم.
به‌تنهایی از توهم ذهن رهایی می‌یابیم، و با هم به خواهران برادران خود کمک می‌کنیم در راه رسیدن به دانش، عشق و بالفعل کردن خود و همه چیز. این جنبش بسیار فراتر از دیوارهای این سازمان یا هر سازمان دیگری است، و این یکی از بسیاری از تبلورهای این انرژی و اراده برای تجربه است.
در اینجا به صورت سه بعدی، امیدواریم با استفاده از فناوری مدرن برای ایجاد یک منبع قابل اعتماد و ماندگار که هزاران سال باقی خواهد ماند تا زمانی که در آگاهی جمعی ما وجود دارد، در خدمات خود بی نظیر باشیم.
برای انجام این کار، ما چهار مرحله را برنامه ریزی کرده ایم که بر اساس چگالی نور در جهان ما، مطابق با .
مدل سازی شده است.
مرحله ایجاد
- تجلی آکادمی Aquarius به عنوان یک مدرسه، وب سایت، «ایده منبع باز»، پلت فرم یادگیری آنلاین، از جمله داستان، عملیات، طلسم ها و پیشنهادات ما
- جمع آوری اطلاعات اشتراک گذاری از منابع تاریخی و فراتر از آن
- ارتباط با معلمان و اجازه دادن به آنها برای ارسال منابع رایگان
مرحله رشد
- گسترش ایده ها در سراسر و فراتر از قلمرو آنلاین
- ایجاد نسخه های فشرده از منابع مهم برای مرجع سریع
- تبدیل شدن به یک سازمان غیرانتفاعی
- اجازه دادن به رشد طبیعی برای شکل دادن به سازمان
- استفاده از فضاهای فیزیکی برای آموزش به منظور رشد هرچه سریع‌تر و کارآمدتر، اگرچه مکان‌های مدرسه دائمی نیست (هنوز)
مرحله هوشیار
- فعال سازی عمدی هشیاری های جمعی برای روشن کردن مسیرهای هدف فردی و جمعی
- آکادمی اکنون یک موجودیت توزیع شده است و اعضای آن تصمیماتی می گیرند که به بهترین وجه با خدمات ما به عنوان بخشی از آگاهی جمعی زمین مطابقت دارد
- آموزه ها برای نشان دادن مفاهیم و در عین حال وفادار ماندن به منبع ترکیب و ساده می شوند
- همه منابع اصلی در یک کتابخانه دیجیتال، رایگان برای همه نگهداری می شوند
- هدف ما به این معناست که هویت و هویت مجدداً ارزیابی و ساده شده است تا به بهترین نحو با خدمات ما مطابقت داشته باشد
- انتقال به فضاهای فیزیکی برای آموزش دائمی (مدرسه های فیزیکی آگاهی)
- برنامه ریزی و ساخت فضاهای پر انرژی برای گسترش آگاهانه
فاز عشق و نور
- ارتباطات محبت آمیز بین مردم این سیاره که در آگاهی جمعی گایا بیدار شده به اوج می رسد و به ما امکان می دهد به طور جمعی با هم رشد کنیم
- هر موجودی قادر است با انرژی منبع ارتباط برقرار کند و از آن به عنوان بخشی فعال و کل آگاهی جمعی گایا استفاده کند
- اصول یگانگی در سیستم های اقتصادی، اجتماعی، مدنی و زیرساختی ما ادغام شده است
- کودکان با یادگیری آموزه های یگانگی، عشق و نور بزرگ می شوند
- درک علمی با دانش معنوی ادغام شده است و هر دو را تحسین می کند
- مردم از برنامه‌نویسی قبلی «ماتریس سه‌بعدی» از جمله محدودیت‌های خیالی فضا-زمان، و آزادند.
- فضاهای پرانرژی فیزیکی در سراسر جهان که از معماری یک آگاهی جمعی جهانی پشتیبانی می کنند
معبد ما
توضیحات معبد به شکستن سطوح آکادمی Aquarius کمک می کند و ما را در مسیر نگه می دارد. با خیال راحت از این مدل در پروژه های خود استفاده کنید.
ما با چشم انداز خود شروع می کنیم، سپس ماموریت و استراتژی های ما برای به انجام رساندن چیست
چشم انداز
- آگاهی جمعی از نور عشق که تمام حیات روی این سیاره را به هم متصل می کند
- جمعی از کارگران نور که برای یادگیری و آموزش اینجا هستند.
- تسریع تکامل فعلی آگاهی ما از طریق اشتراک دانش، بینش شخصی، و راهنمایی عاشقانه.
- دنیایی که در آن عشق و نور فراوان است و در جهل و تاریکی می درخشد
- شبکه ای از مدارس که در جهان و وب نفوذ می کند تا الهام بخش ترین دانش آموزان را آموزش دهد
ماموریت
هدف ما این است که به کسانی که به دنبال عشق بالاتر، وحدت و آگاهی هستند، متصل و تسریع کنیم.
مأموریت ما تسریع این ارتباط شخصی با آگاهی وحدت در همه، حفظ و گسترش آموزه‌های عشق و نور، و ارائه ابزار، تجربیات، فضاهای نگهداری، متحد کردن افراد و پرورش جوامع در راستای همسویی با عشق و فراوانی گایا.
ستون‌ها
- ارائه ابزارهایی برای کمک به مردم برای شناخت خود، همسو شدن در عشق و ایجاد واقعیت جدید از طریق جمع آوری، سازماندهی، حفظ و به اشتراک گذاری آموزه های بزرگترین معلمان مطالب آگاهانه.
- فراهم کردن ابزارهایی برای معلمان برای دسترسی به مخاطبان و جویندگان برای یافتن مؤثر معلمان از طریق یک رابط جغرافیایی آنلاین.
- اینکه آگاهانه خود را بر یگانگی بگذاریم.
- تشویق به گسترش تجربه آگاهانه از طریق ایجاد نقشه آنلاین، کاربران می توانند رویدادهای باز را در آن به اشتراک بگذارند.
بنیاد
- وحدت
نمایش نظرات