یوگای قدرتمند برای ایجاد قدرت، انعطاف پذیری و همسویی روح

Power Yoga To Build Strength, Flexibility and Soul-Alignment top rated

نکته: آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.

نمونه ویدیوها: (صرفا برای مشاهده نمونه ویدیو، ممکن هست نیاز به شکن داشته باشید.)

توضیحات دوره: 2 هفته: به شما قوی تر، متعادل تر، درخشان تر و آگاه تر سلام کنید! تسلط بر خود هرگز این خوبی را احساس نکردید، قدرت بدنی و انعطاف‌پذیری ایجاد کرد. با استفاده از جلسات یوگا با قدرت پویا، بدنی قوی و انعطاف پذیر ایجاد کنید. طراحی شده برای افزایش سطح تناسب اندام شما. به وضوح ذهنی و تمرکز دست یابید. ذهنی آرام و متمرکز را پرورش دهید. تکنیک ها و تمرینات استرس و اضطراب را از بین می برد و تمرکز را بهبود می بخشد. تاب آوری عاطفی و تعادل را افزایش دهید. استرس عاطفی را آزاد کنید و تغییر دهید، تعادل عاطفی و انعطاف پذیری را ارتقا دهید. احساس عمیق تری از آرامش را تجربه کنید آگاهی معنوی و همسویی روح خود را بالا ببرید: از طریق تمرینات معنوی با خود برتر خود ارتباط برقرار کنید. هوشیاری و ارتعاش خود را بالا ببرید. تقویت ثبات هسته و هم ترازی وضعیتی. با ژست ها و توالی های هدفمند یوگا، قدرت مرکزی خود را تقویت کنید و وضعیت بدن خود را بهبود بخشید. بدنی متعادل تر و هماهنگ تر ایجاد کنید. وضعیت بدنی و هم ترازی بهتر خطر آسیب دیدگی را کاهش می دهد و ثبات و سلامت کلی بدن شما را افزایش می دهد. استاد کنترل تنفس و جریان انرژی. تکنیک های پرانایاما را برای کنترل نفس و بهینه سازی جریان انرژی بیاموزید. قدرت نفس شما را مهار می کند. بیاموزید که نفس خود را با حرکات ذهنی پیوند دهید تا نشاط را افزایش دهید، استرس را کاهش دهید، و سلامت و تندرستی خود را افزایش دهید و حس عمیق خودآگاهی را تقویت کنید. در شیوه های خود انعکاسی شرکت کنید که درک عمیق تر از خود درونی شما را ارتقا می دهد. خودآگاهی را در خود پرورش دهید. سلامتی جامع را ادغام کنید. پس از 2 هفته، می توانید برای سلامت جسمانی بیشتر، وضوح ذهنی، تعادل عاطفی و رشد معنوی برنامه را تکرار کنید. ارتباط ذهن و بدن را ایجاد کنید. ارتباط بین ذهن و بدن خود را از طریق حرکت آگاهانه و آگاهی آگاهانه تقویت کنید. پیش نیازها: همه سطوح استقبال می شود.

با روح خود هماهنگ شوید، آگاهی خود را ارتقا دهید و زندگی خود را متحول کنید.

آیا آماده اید که زندگی خود را متحول کنید؟ به برنامه دو هفته ای قدرت یوگای متحول کننده هیدر خوش آمدید.

این فقط یک برنامه یوگا نیست، بلکه سفری است برای همسو شدن با روح شما، ارتقاء آگاهی و تقویت هر جنبه از وجود شما - از نظر جسمی، ذهنی، احساسی و معنوی.

چرا این برنامه را انتخاب کنید؟

1. دگرگونی کل بدن

برنامه Power Yoga Heather برای به چالش کشیدن و تغییر بدن شما طراحی شده است. شما قدرت ایجاد می کنید، انعطاف پذیری را افزایش می دهید و سلامت کلی بدن خود را بهبود می بخشید. هر جلسه به گونه ای طراحی شده است که محدودیت های شما را بالا ببرد و به شما کمک کند تا به اهداف تناسب اندام خود دست یابید.

2. بر استرس و اضطراب غلبه کنید. وضوح و تمرکز ذهنی را افزایش دهید.

برنامه هدر علاوه بر مزایای فیزیکی، بر رهایی از استرس و رفاه ذهنی تأکید دارد. از طریق میانجی‌گری‌های هدایت‌شده، کار انرژی، کار تنفس و تمرین‌های حرکتی ذهن‌آمیز، آرام می‌شوید، ذهن خود را آرام می‌کنید، تمرکز خود را افزایش می‌دهید، وضوح بیشتری به دست می‌آورید و آرامش جدیدی را تجربه می‌کنید.

3. تعادل عاطفی و تسلط بر خود

سبک آموزش دلسوزانه هدر فضایی امن برای رهایی عاطفی و شفا ایجاد می کند. راه‌هایی برای افزایش همسویی درونی، رهایی از استرس و اضطراب، باز شدن برای شفای جدید، و ایجاد آرامش درونی عمیق‌تر خواهید آموخت.

4. رشد معنوی و قدرت درونی

این برنامه همچنین برای ارتقاء آگاهی شما و ارتباط شما با خود و روح برتر شما طراحی شده است. از طریق تمرینات معنوی، کار انرژی، و درون نگری، ما سفری را برای کشف خود و همسویی روح آغاز خواهیم کرد.

درباره Heather Lenz

هدر لنز برای کمک به افراد برای دستیابی به حداکثر پتانسیل خود از طریق تمرین یوگا و احساس ارتباط و همسویی با روح خود اختصاص داده شده است. با درک عمیق از جنبه‌های فیزیکی، انرژی و معنوی یوگا، سبک تدریس هیدر هم توانمند و هم پرورش دهنده است.

هدر یک مربی مشهور یوگا با سالها تجربه در هدایت افراد به سمت رفاه کلی در استودیو یوگا و همچنین آنلاین است. رویکرد منحصربه‌فرد او در این برنامه یوگای قدرتی، تکنیک‌های سنتی یوگای قدرت، کار انرژی، چی‌گونگ، یین، تمرین تنفس و مدیتیشن را ترکیب می‌کند تا تجربه‌ای جامع و عمیق را تضمین کند.

توصیفات

"این برنامه سطح استرس من را بسیار تغییر داد! راهنمایی های هدر به من کمک کرد تعادل و قدرت را به روش هایی که هرگز فکر نمی کردم ممکن باشد پیدا کنم." -سارا م.

"برنامه یوگای قدرت هدر رویکردی جامع برای تسلط بر خود و تندرستی است. اکنون احساس می‌کنم بیشتر به خودم متصل شده‌ام و بیش از هر زمان دیگری در آرامش هستم." -دیوید ال.

"برنامه Heather's بخش عالی چالش فیزیکی و رشد معنوی است. به هر کسی که به دنبال تغییر ارتباط بدن و روح خود است به شدت توصیه می شود." -امیلی آر.

جزئیات برنامه

مدت: 2 هفته. می توانید 2 هفته را هر چند بار که دوست دارید تکرار کنید!

آیا به تجربه قبلی یوگا نیاز دارم؟ بدون نیاز به تجربه قبلی ابتدا با پزشک خود مشورت کنید، اما این برنامه برای همه سطوح طراحی شده است.

چه تجهیزاتی نیاز دارم؟ تشک یوگا. لباس های راحت. آب.

سطح: همه سطوح خوش آمدید.

فقط در دو هفته زندگی خود را متحول کنید: امروز به برنامه Power Yoga Heather Lenz بپیوندید

این فرصت را از دست ندهید تا زندگی خود را متحول کنید و وجود خود را ارتقا دهید. چه یک یوگی باتجربه یا مبتدی باشید، این برنامه برای دیدار با شما در جایی که هستید طراحی شده است و شما را به سمت بالاترین پتانسیل خود راهنمایی می کند.

احساس قوی بودن: از نظر فیزیکی، ذهنی، عاطفی، معنوی. ثبت نام کنید و تحول خود را از امروز شروع کنید.

سرفصل ها و درس ها