آموزش یوگا برای مبتدیان کامل - توالی یوگا کامل بدن
Yoga For Complete Beginners - Full Body Yoga Sequence
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
این دوره برای مبتدیان کامل یوگا ایجاد شده است. برای بیدار کردن بدن و آرام کردن ذهن خود از طریق یک توالی یوگای ملایم هدایت خواهید شد.
برای چه کسی
استاین دوره برای مبتدیان مناسب است و برای همه مناسب است. نیازی به تجربه قبلی یوگا نیست.
مواد/منابع توصیه شده
تشک یوگا و لباس راحت.
سرفصل ها و درس ها
درس ها Lessons
-
یوگا برای مبتدیان Yoga For Beginners
-
معرفی Introduction
https://donyad.com/d/138221
Jana Zlunkova
معلم معتبر یوگا
سلام! من جانا هستم - یک معلم معتبر یوگا (200 RYT)، اما مهمتر از همه، یک انسان همیشه در حال رشد که عاشق یوگا و غوطه ور شدن آن در زندگی روزمره شده است.
من معتقدم که تمرین یوگا ما بازتابی از زندگی ماست و هدف من این است که به شما کمک کنم بهترین نسخه از خود را پیدا کنید، در زندگی روزمره وضوح پیدا کنید و زندگی خود را انجام دهید. هدف از طریق تمرین یوگا.
می بینمت روی تشک ♥
نمایش نظرات