آموزش پیلاتس فیت
Pilates Fit
سری ها series
-
چگونه به این سریال نزدیک شویم How To Approach This Series
-
خرابی The Breakdown
-
سطح بعدی The Next Level
-
تون بالاتنه Upper Body Tone
-
هسته بهینه Optimum Core
-
اصلاحات هسته ای پیشرفته Advanced Core Reform
-
نور بدن پایین Lower Body Light Up
-
کار صندلی Seat Work
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
https://donyad.com/d/9ba451
Victoria Batha
ویکتوریا باتا یک مربی Real Pilates® مستقر در شهر نیویورک و بنیانگذار The Pilates Snob است، برندی که به ترویج پیلاتس کلاسیک و تکنیک پیلاتس ایمن اختصاص دارد. ویکتوریا بزرگ شد و قد و مهارت خود را به رقص با شیر هدایت کرد، فعالیتی که او از سنین 5 تا 15 سالگی دنبال می کرد. اگرچه او در دبیرستان ورزشکار نبود، اما متوجه شد که قد 5'11 اینچی او زمانی که به این گروه پیوست به نفع او بود. تیم قایقرانی بخش I در دانشگاه سیراکیوز، ویکتوریا پس از فارغ‌التحصیلی از کالج، به ورزش‌های شدیدتر از لحاظ بدنی عادت کرد منهتن و پیلاتس را در ورزشگاه محله‌اش کشف کرد، ویکتوریا پس از اینکه از یک قسمت دردناک رابدومیولیز در ناحیه آرنج رنج می‌برد، در نهایت به یک ورزش معمولی تبدیل شد. انرژی خود را به طور کامل به سمت پیلاتس هدایت کرد و هرگز به گذشته نگاه نکرده است. تحت حمایت جوزف پیلاتس. او علاوه بر مدیریت برند پیلاتس اسنوب، در حال حاضر بر روی مدرک کارشناسی ارشد خود در فیزیولوژی ورزشی کاربردی در دانشگاه کلمبیا کار می کند.
نمایش نظرات