آموزش هسته بی حد و حصر
Limitless Core
سری ها series
-
زمان خرد شدن Crunch Time
-
هسته رایت سریع Quick Burn Core
-
هسته فولادی Steel Core
-
ISO Crunch Abs ISO Crunch Abs
-
مقاومت قدرت Power Resistance
-
AMRAP Abs AMRAP Abs
-
هسته رایت آهسته Slow Burn Core
نمایش نظرات
نظری ارسال نشده است.
https://donyad.com/d/38229d
آموزش Alo in the Wild: یونان
Alo in the Wild: Greece
در مناظر خیره کننده دامنه تپه آتن باستانی غوطه ور شوید
آموزش Alo in the Wild: Positano
Alo in the Wild: Positano
یکی از نمادین ترین خطوط ساحلی جهان را مستقیماً از روی تشک خود کاوش کنید
Josh Kramer
جاش یک معلم بین المللی یوگا است که در زیمبابوه بزرگ شده است. او دوران جوانی خود را در نیوزلند گذراند و در آنجا اشتیاق خود را به یوگا گسترش داد. امروزه، سبک او ترکیبی منحصر به فرد از یوگا آیینگار و جریان وینیاسا را در هم می آمیزد. تاکید او بر همسویی و یکپارچگی ژست به دانش‌آموزان اجازه می‌دهد تا با خیال راحت تمرین خود را عمیق‌تر کنند و قدرت و کنترل کامل بدن را ایجاد کنند - همه اینها در حالی که درک غنی از وضعیت‌های کلاسیک و ظریف یوگا به دست می‌آورند. جاش علاوه بر آموزش و تمرین یوگا، به عنوان یک متخصص بشردوستانه کار می کند و از اجرای برنامه ها در کشورهای در حال توسعه با چشم انداز دستیابی به جهانی پایدار و عاری از فقر و بی عدالتی حمایت می کند. او با کشورهای آفریقا، آسیا و اقیانوس آرام کار کرده است.
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاس‌های ورزشی و تناسب اندام می‌پردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعه‌ای از ویدئوهای آموزشی در زمینه‌های مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.