لطفا جهت اطلاع از آخرین دوره ها و اخبار سایت در
کانال تلگرام
عضو شوید.
قدرت درونی
Inner Strength
نکته:
آخرین آپدیت رو دریافت میکنید حتی اگر این محتوا بروز نباشد.
نمونه ویدیوها:
توضیحات دوره:
این مجموعه 30 روزه شامل جریان های Vinyasa، توالی های ترمیمی شفابخش، مودراها، و یک مراقبه انعکاسی برای تقویت زیبایی و فیض درونی شماست. این شامل 6 کلاس است که هر کدام بر جنبه متفاوتی از استحکام درونی ساختمان تمرکز دارند. قدرت درونی در مورد ظاهر یا دستیابی به یک حالت خاص نیست. بلکه در مورد ریختن چمدان ها برای یافتن هماهنگی، آرامش و قدرت درونی است - و سپس این قدرت و آزادی را به زندگی خود در داخل و خارج از تشک بیاورید! این سریال به شما کمک می کند تا فردی آگاه تر، با روحیه و بازتر شوید. شما یاد خواهید گرفت که بدن و نفس خود را برای ارتباط بهتر با حرکات خود هماهنگ کنید، بدن و ذهن را با پیچ و تاب پاکسازی و منقبض کنید، راه خود را به سمت آسیب پذیری و گشودگی بپذیرید، و تمرین خود را در سطح فیزیکی بیشتری با تغییرات تعادل بازو و کار اصلی
سرفصل ها و درس ها
سری ها
series
چگونه به این سریال نزدیک شویم
How To Approach This Series
روز 1: نفس بدن
Day 1: Breath & Body
روز دوم: آشفتگی را باز کنید
Day 2: Unravel The Discomfort
روز 3: قلب خود را آشکار کنید
Day 3: Reveal Your Heart
روز 4: آتش روشن کنید
Day 4: Light A Fire
روز پنجم: آزادی اشتیاق
Day 5: Passion & Freedom
روز ششم: شما الهی هستید
Day 6: You Are Divine
روز هفتم: استراحت
Day 7: Rest
روز هشتم: نفس بدن
Day 8: Breath & Body
روز نهم: ناراحتی را باز کنید
Day 9: Unravel The Discomfort
روز دهم: قلب خود را آشکار کنید
Day 10: Reveal Your Heart
روز یازدهم: آتش روشن کنید
Day 11: Light A Fire
روز دوازدهم: آزادی اشتیاق
Day 12: Passion & Freedom
روز سیزدهم: شما الهی هستید
Day 13: You Are Divine
روز چهاردهم: استراحت
Day 14: Rest
روز پانزدهم: نفس بدن
Day 15: Breath & Body
روز شانزدهم: ناراحتی را باز کنید
Day 16: Unravel The Discomfort
روز هفدهم: قلب خود را آشکار کنید
Day 17: Reveal Your Heart
روز هجدهم: آتش روشن کنید
Day 18: Light A Fire
روز 19: آزادی اشتیاق
Day 19: Passion & Freedom
روز 20: شما الهی هستید
Day 20: You Are Divine
روز 21: استراحت
Day 21: Rest
روز 22: نفس بدن
Day 22: Breath & Body
روز 23: ناراحتی را باز کنید
Day 23: Unravel The Discomfort
روز 24: قلب خود را آشکار کنید
Day 24: Reveal Your Heart
روز 25: آتش روشن کنید
Day 25: Light A Fire
روز 26: آزادی اشتیاق
Day 26: Passion & Freedom
سایت Alo Moves یک پلتفرم آنلاین است که به ارائه کلاسهای ورزشی و تناسب اندام میپردازد. این سایت متعلق به برند معروف Alo Yoga است و مجموعهای از ویدئوهای آموزشی در زمینههای مختلفی مانند یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی، مدیتیشن و بیشتر را در اختیار کاربران قرار میدهد. کلاسها توسط مربیان حرفهای هدایت میشوند. هدف Alo Moves کمک به افراد برای بهبود سلامت جسمی و ذهنی از طریق ورزش و تمرینات منظم است.
Faith Hunter یک مربی جهانی یوگا است که علاقه زیادی به زیبایی، حرکت، عشق و آزادی روح دارد. او یک مربی یوگا مستقر در نیویورک و یک مسافر جهانی است که با کمی جذابیت لوئیزیانا پر شده است. فیث رابطه عاشقانه طولانی مدت خود را با یوگا در اوایل دهه 90 آغاز کرد تا راهی برای کنار آمدن با برادر محبوبش مایکل که بر اثر عارضه مرتبط با ایدز در حال مرگ بود. ایمان از طریق مدیتیشن و تمرکز حواس توانست ترس های خود را رها کند و بیداری از درون را تجربه کند. از آن روز به بعد، او خود را متعهد کرد که این اقدامات را با جهان به اشتراک بگذارد. Faith که همیشه مشتاق یادگیری، کاوش و اشتراک گذاری است، یک مربی الهام بخش و سخاوتمند برای تمرین کنندگان یوگا در تمام سطوح مهارت است. ایمان یک مربی جهانی یوگا است که علاقه زیادی به زیبایی، حرکت، عشق و آزادی روح دارد.
نمایش نظرات