آموزش راهنمای جامع ترک اعتیاد به پورن - چالش 30 روزه
دانلود Comprehensive Guide on Quit Porn Addiction- 30 Days Challenge
اعتیاد به پورن یک مشکل رو به افزایش است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و عواقب مخربی برای روابط، سلامت روان و رفاه عمومی دارد. چه تازه شروع به دیدن تأثیرات پورنوگرافی در زندگی خود کرده باشید و چه سال ها با اعتیاد دست و پنجه نرم کرده اید، مسیر بهبودی می تواند دلهره آور و تنها باشد. اما مجبور نیستید به تنهایی با آن مقابله کنید.
راهنمای جامع ترک پورن یک آموزش انقلابی و گام به گام است که به شما کمک می کند اعتیاد به پورن را غلبه کنید و کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید. این دوره به شما می آموزد که چگونه با استفاده از ابزارهای عملی، تاکتیک های آزمایش شده و واقعی و کمک های حرفه ای، از الگوی اعتیاد فرار کنید، عزت نفس خود را بازیابی کنید و روابط سالم برقرار کنید.
آنچه یاد خواهید گرفت: این دوره یک رویکرد جامع برای توقف هرزه‌نگاری دارد و به مؤلفه‌های روانی و فیزیکی اعتیاد می‌پردازد. شما مضامینی مانند:
را بررسی خواهید کردعلم اعتیاد به پورن: بیاموزید که چگونه پورنوگرافی مغز شما را دوباره سیم کشی می کند و باعث ایجاد رفتارهای وسواسی می شود. در مورد مکانیسم‌های فیزیولوژیکی و روان‌شناختی که اعتیاد ایجاد می‌کنند و همچنین نحوه مقابله با عواقب آن یاد خواهید گرفت.
شناسایی و مدیریت محرک ها: دریابید که چه محرک های عاطفی و محیطی شما را در چرخه اعتیاد محبوس می کند. شما راه های عملی برای کنترل تمایلات، اجتناب از عود، و ایجاد رفتارهای بهتر برای کمک به بهبودی خود را کشف خواهید کرد. ایجاد انعطاف پذیری و مکانیسم های مقابله: این دوره بر تاب آوری ذهنی و عاطفی تمرکز دارد. با تمرین ذهن آگاهی، مدیتیشن و مهارت های مراقبت از خود، یاد خواهید گرفت که چگونه استرس، اضطراب و سایر احساسات را بدون استفاده از پورنوگرافی مدیریت کنید.
تقویت رابطه: اعتیاد به پورن تأثیر قابل توجهی بر روابط شخصی دارد. چه در یک رابطه باشید و چه به دنبال آن هستید، این دوره به شما می آموزد که چگونه اعتماد را بازسازی کنید، صمیمیت را بهبود بخشید، و روابط عاطفی را با شریک زندگی و عزیزان خود تقویت کنید.
رویکردهای بازیابی جامع: در مورد تاکتیک‌های بهبودی مکمل مانند طب آیورودا، تمرین‌های تمرکز حواس و برنامه‌ریزی عصبی-زبانی (NLP) برای کمک به توانبخشی طولانی‌مدت خواهید آموخت. این تکنیک‌های جایگزین سعی می‌کنند در سفر شما به سمت بهبودی، فرد کاملی را درمان کنند - بدن، ذهن و روح.
چرا این دوره؟ این دوره به دلیل رویکرد کامل و دلسوزانه خود به توانبخشی متمایز است. برخلاف سایر برنامه‌ها، ما بینش‌های حرفه‌ای از درمانگران، متخصصان اعتیاد و مربیان بهبودی را با فعالیت‌های عملی و مثال‌های واقعی ترکیب می‌کنیم. ترکیبی از مهارت‌های روانی، عاطفی و فیزیکی به شما اطمینان می‌دهد که تمام آنچه را که برای توقف موفقیت‌آمیز پورنو نیاز دارید، دارید.
هر فصل از دوره شامل اقدامات، فعالیت‌ها و منابع خاصی است، بنابراین می‌توانید آنچه را که آموخته‌اید بلافاصله در عمل پیاده کنید. همچنین به شبکه‌ای از افراد با آرزوهای مشابه دسترسی خواهید داشت که شما را تشویق می‌کنند و در این مسیر مسئول خواهند بود.
درس ها Lessons
-
فصل 1 mp4 Chapter 1 mp4
-
فصل 8 mp4 Chapter 8mp4
-
فصل 9 mp4 Chapter 9mp4
-
فصل 6 mp4 Chapter 6 mp4
-
فصل 5 mp4 Chapter 5mp4
-
فصل 12MP4 Chapter 12MP4
-
فصل 4 mp4 Chapter 4 mp4
-
فصل 7 mp4 Chapter 7 mp4
-
فصل 11MP4 Chapter 11MP4
-
فصل 3 mp4 Chapter 3 mp4
-
فصل 10 mp4 Chapter 10mp4
-
فصل 2 mp4 Chapter 2 mp4
-
مقدمه ای به روابط عمومی mp4 INTRO TO PR mp4
HARISH JOSHIA
نمایش نظرات