آموزش نکات نانو برای پیشرفت در عدم قطعیت و استقبال از تغییر با شاد زهرای

مقدمه: استقبال از تغییر Introduction: Embracing Change

• ضربه زدن به نیروگاه یادگیری مغز Tapping into the brain’s learning powerhouse

• تبدیل اضطراب به فرصت Transforming anxiety into opportunity

• صحبت کردن به یک "زبان تفکر" متفاوت Speaking a different "thinking language"

1. ایجاد انعطاف پذیری 1. Building Resilience

• مدیریت استرس Managing stress

• رهایی از دید تونلی ناشی از استرس Breaking free from stress-induced tunnel vision

• پخش "What If?" بازی Playing the "What If?" game

• برای آموزش مغز خود از رشادت های کوچک استقبال کنید Embracing microbravery to train your brain

2. شکل دادن به ذهنیت ها 2. Shaping Mindsets

• مقابله با ترس از تغییر Confronting the fear of change

• در هنگام تغییر مانند یک رهبر ارتباط برقرار کنید Communicating like a leader during change

• پذیرفتن چیزی که نمی توانید تغییر دهید Accepting what you cannot change